Ovos com salsicha fresca

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Ovos com salsicha fresca
Prato Principal
Muito Fácil
35 min
351 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.34 (0.59€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Dividir a manteiga em 4 pirex unidose. Ligar o forno a 180º e colocar lá os pirex ate que a manteiga esteja derretida. Entretanto tostar o pão ralado numa frigideira anti-aderente até estar dourado e crocante.
  • Retirar os pirex do forno e deitar 2 ovos em cada um temperar ligeira mente com sal cobrir com fatias de salsicha fresca e polvilhar com o pão ralado tostado.
  • Voltar a colocar no forno à temperatura média durante cerca de 10 minutos. Quando a clara estiver branca mas não demasiado dura retirar do forno e servir a gosto com palitos grissini para mergulhar na gema do ovo.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 351Kcal
  • Glícidos: 11.7g
  • Gord total: 25.8g
  • Gord.sat.: 10.6g
  • Proteínas: 17.2g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (151g)
Sem açúcar
C comeratenaopodermais

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