Ovos com verduras
Ingredientes
1
Custo estimado: 2.87Euros€ (2.87€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Comece por retirar as sementes aos pimentos e cortá-los em tiras.
- Pele o tomate e retire-lhe as sementes e esmague-os. Pique a cebola e leve tudo ao lume a refogar com um pouco de sal,alho,louro e salsa.
- Quando estiver pronto, escalfe os ovos em água a ferver.
- Coloque as verduras no prato e coloque por cima os ovos escalfados e sirva de imediato.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 467Kcal
- Glícidos: 24.3g
- Gord total: 22.7g
- Gord.sat.: 5.8g
- Proteínas: 30.7g
- Fibras: 11.8g
- Açúcar: 20.7g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (873g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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