Petitchef

Frango no forno com mostarda

Prato Principal
5 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
353 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 5.32 (1.06€/porção)

Preparação

  • Ligue o forno a 200ºC.
  • Num recipiente, misture os alhos picados, o azeite, a mostarda, sal pimenta e o sumo de limão.
  • Passe os pedaços de franco por esta mistura e coloque-os num tabuleiro de forno.
  • Pique a cebola e polvilhe o frango. Leve ao forno cerca de 40 minutos, virando de vez em quando.
  • Sirva com puré de batata.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (163g)
Calorias: 353Kcal
  • Glícidos: 2.6g
  • Gord total: 21.7g
  • Gord.sat.: 4.5g
  • Proteínas: 36.1g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

17/02/2013

Muito bom.


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