Iscas de frango com molho de laranjas
Deliciosa Receita de Iscas de Frango com Molho de Laranjas
Ingredientes
8
Custo estimado: 4.75Euros€ (0.59€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Corte os peitos de frango em forma de filé, tempere com pitada de sal, pimenta do reino e separe.
- Coloque as cebolas no liquidificador juntamente com do suco de laranja e bata bem (deixe reservado uma xícara para misturar ao amido
- Coloque as cebolas no liquidificador juntamente com do suco de laranja e bata bem (deixe reservado uma xícara para misturar ao amido
Leve para uma panela e reduza a metade do líquido - Dissolva o amido de milho na xícara de suco reservada e incorpore totalmente ao suco que está fervendo
Engrosse e separe, conservando em lugar quente - Antes de servir, acrescente o creme de leite
Grelhe os filés de frango ao ponto ou empane e frite
Arrume em um refratário e sirva com o molho de laranja.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 243Kcal
- Glícidos: 4.4g
- Gord total: 21.5g
- Gord.sat.: 14.1g
- Proteínas: 7.8g
- Fibras: 0.2g
- Açúcar: 3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (101g)
Sem glúten
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
10/11/2013
Sensacional esta receita!!! Façam e comprovem!!!! Recomendo!!!! Bjssss
09/11/2013
Etapa 2 and 3 sao iguais. There is nothing mentioning saving (reservando) some of the orange juice to dissolve in the amido de milho.
You need to read the recipes before printing them on line!!
M
marazul,
09/11/2013
Que pena tenho destes doentes que escrevem estes comentários!Será pela fome que têm que vos faz vir a estes sites,ou enganaram-se quando digitaram este site?
Quanto á receita,existem de facto erros nas quantidades.SERÁ MESMO 1L SUMO?
