Iscas de frango com molho de laranjas

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13 comentários

Deliciosa Receita de Iscas de Frango com Molho de Laranjas

Ingredientes

2 peitos de frango desossados e cortados em filé
1 litro de suco de laranja natural
2 colheres (sopa) rasas de amido de milho
1 pitada de noz moscada
1 pitada de pimenta do reino em pó branca
1 colher (sopa) de sal
200g de manteiga sem sal
2 cebolas médias trituradas no liquidificador
200ml de creme de leite (Natas)

Preparação

Passo 1

Corte os peitos de frango em forma de filé, tempere com pitada de sal, pimenta do reino e separe.

Passo 2

Coloque as cebolas no liquidificador juntamente com do suco de laranja e bata bem (deixe reservado uma xícara para misturar ao amido

Passo 3

Coloque as cebolas no liquidificador juntamente com do suco de laranja e bata bem (deixe reservado uma xícara para misturar ao amido
Leve para uma panela e reduza a metade do líquido

Passo 4

Dissolva o amido de milho na xícara de suco reservada e incorpore totalmente ao suco que está fervendo
Engrosse e separe, conservando em lugar quente

Passo 5

Antes de servir, acrescente o creme de leite
Grelhe os filés de frango ao ponto ou empane e frite
Arrume em um refratário e sirva com o molho de laranja.

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Informações nutricionais (para 1 porção):

243Kcal12%

Calorias

4.4g1%

Glícidos

21.5g33%

Gord total

14.1g71%

Gord.sat.

7.8g16%

Proteínas

0.2g1%

Fibras

3g3%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 100g
sem glútensem glúten
Sem ovoSem ovo

Perguntas:







Comentários dos membros (13):

marazul, 09/11/2013

Que pena tenho destes doentes que escrevem estes comentários!Será pela fome que têm que vos faz vir a estes sites,ou enganaram-se quando digitaram este site?
Quanto á receita,existem de facto erros nas quantidades.SERÁ MESMO 1L SUMO?

09/11/2013

Etapa 2 and 3 sao iguais. There is nothing mentioning saving (reservando) some of the orange juice to dissolve in the amido de milho.

You need to read the recipes before printing them on line!!

09/11/2013

A minha tia gostou tanto que ate' partiu a peida quando foi cagar de alegria na sanita

10/11/2013

Sensacional esta receita!!! Façam e comprovem!!!! Recomendo!!!! Bjssss

09/11/2013

A minha tia gostou tanto que ate' partiu a sanita de cagar de alegria

Eu cozinhei esta receita
12/11/2013

Muito boa a receita esse molhinho deve ficar perfeito

10/11/2013

Acredito ser saboroso, vou experimentar

Lanahlolla
Lanahlolla, 09/11/2013

Gostei vou tentar fazer para aperitivo

09/11/2013

Fica bom demaissssssssssssssssssssss

12/11/2013

Muito gostoso e leve


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