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Caril de legumes

Prato Principal
1 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
240 Kcal
Caril de legumes
  • (3.8/5 - 20 votos)
  • 2
  • 102
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Ingredientes

1
Custo estimado: 2.07€ (2.07€/porção)

Preparação

  • Leve ao lume um tacho com o azeite e a cebola picada. Junte os legumes cortados em cubos.
  • Regue com o vinho branco e deixe apurar. Quando voltar a ferver, polvilhe com o caril, regue com o leite de coco e tempere com sal e limão.
  • Tape e deixe cozinhar mais 10 minutos ou até os legumes estarem macios. Acompanhe com arroz branco.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 240Kcal
  • Glícidos: 24.8g
  • Gord total: 4g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 9.3g
  • Fibras: 9.3g
  • Açúcar: 19g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (680g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

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Caril de frango fácil


Patanisca Patanisca

Perguntas:




Comentários dos membros:

mariana coelho, 30/07/2009

ñ sou muito apreciadora de pratos vegetarianos pk há muitos dos ingredientes de k ñ gosto mas acho k até para kem ter mm k comer só vegetais é um prato cheio de conteúdo. NUXA

(0) (0) Comentário abusivo
São, 29/07/2009

Simplesmente mágnifico!

(0) (0) Comentário abusivo

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