Legumes com Tofu

18 receitas

Croquetes de tofu com legumes no forno

(20 votos), (8) , (59)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: 125 gr de tofu 150 gr de cogumelos frescos 1 dente de alho 1\2 cebola ou 1 pequena 1 cenoura Sumo de 1\2 limão 1 c. (de sobremesa) de azeite 1 c....

Escondidinho de batata com legumes e tofu

(1 votos), (20)

Prato Principal Muito Fácil 50 min 501 kcal

Ingredientes: massa: 600 gramas de batata cozida e amassada 1 ovo 3 colheres(sopa) de azeite 3 colheres(sopa) de queijo ralado sal a gosto 1 colher(chá) de noz...

Estufado de legumes com soja e tofu

(1 votos), (25)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 465 kcal

Ingredientes: 6 batatas médias 2 pimentos verdes 3 cenouras 4 fundos de alcachofras 100 g de alho frncês 1 nabo 8 colheres (sopa) de azeite 1 cebola picada 3...

Bulgur com tofu e legumes

(31 votos), (6) , (23)

Prato Principal Médio 10 min 20 min

Ingredientes: 1 chávena de Bulgur 2 cenouras 1 Cebola Feijão Verde Tofu Salsa Gomásio Miso Shoyu Uvas Passas 2 dentes de Alho 1 Folha de Louro

Tofu com legumes no forno (vegetariana)

(10 votos), (24)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 10 min

Ingredientes: 125 gr. de tofu 100 gr de feijão cozido branco 1 lata de tomate pelado 1\2 courgette 1 cebola 1 dente de alho 1 c. (de chá) de paprika, outra de...

Medalhão: Um novo formato para seus legumes

(26 votos)

Apresente e desfrute dos legumes assim: em forma de medalhões. A receita que apresentamos além de sadia, não leva fritura, é tudo no forno. Fácil a preparar, podem ser acompanhados de peixe, carne ou frango. Como ingredientes, fizemos com cenoura e curgete...

Salada de tofu marinado em iogurte e legumes com requeijão

(4 votos), (25)

Entrada Médio 10 min 5 min

Ingredientes: Tofu 1 iogurte natural 1/2 limão 3 fatias fininhas de gengibre 2 dentes de alho pequenos 1/2 curgete 1 cenoura pequena Espinafres (usei 2 "blocos"...

Legumes com tofu (vegana)

(1 votos), (6)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 1 cenoura pequena 4 flores de brócolis 1 punhado de ervilha-torta 1 pimentão amarelo em fatias 250 g de tofu cortado em cubos medios 100 g de...

Bolinho de tofu com legumes

(1 votos), (1) , (6)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 1 tofu firme (400 g); 1 ovo; 1 colher de sopa de maisena; 1 colher de sopa de shoyu; 2 colheres de sopa de cebolinha picada; 3 shiitakes picados...

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Tofu com legumes à moda indiana.

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 250 gramas de tofu cortado em cubos 250 gramas de cogumelos "castanho" ou outro de sua preferência 1 vidro de broto de bambu 1 colher de chá de...

Massa thai com tofu e legumes

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 170 g de aletria 1 colher de sopa de óleo de girassol 1 raíz de gengibre, com cerca de 2,5cm, descascada e moída 1 cebola encarnada, cortada em...

Onde conservar os frutos e legumes?

(119 votos)

Temos por vezes o mau hábito de deitar fora os alimentos um pouco estragados ou fortemente deteriorados. O PetitChef dá-lhe algumas dicas de como conservar melhor os seus alimentos e evitar que apodreçam rapidamente. Faça algumas economias e sobretudo, deite menos a...

Bifes de tofu com massa

(2 votos), (1) , (55)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 20 min

Ingredientes: Olá pessoal! Esta é a ultima receitinha do jantar de halloween (finalmente!! Eh Eh). Foi o pratinho que o meu homem fez para o nosso amigo RN. Esta...

Macarrão teriyaki com tofu (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 370 kcal

Ingredientes: 150 g de macarrão soba 225 g de legumes variados 100 ml de molho de soja light 300 ml de caldo de legumes 4 colheres de vinho de arroz 280 g de...

Crumble de vegetais

(2 votos), (1) , (12)

Prato Principal Médio 1 h 30 m 475 kcal

Ingredientes: 1 cebola grande 1 haste de aipo pequena 1 nabo pequeno 1/2 alho francês (a parte branca) 2 curgetes 4 ramas de alecrim 200 g de tofu fresco (à...

Torta de tofu com legumes (vegana)

(1 votos), (25)

Prato Principal Muito Fácil 50 min 231 kcal

Ingredientes: 450 g de tofu ralado na peneira ou esfarelado 500 g de legumes ralados crus ou pré cozidos 4 colheres (sopa) de farinha de trigo branca 4 colheres...