Como assar e descascar berinjela (beringela) no forno?
Aqui está um método muito prático para assar e descascar a berinjela (beringela) no forno. Ela fica macia e a pele soltinha. Assim, ficará muito mais fácil e saborosa para fazer receitas como lasanha, berinjela (beringela) à Milanesa, Babaganuche, caviar vegetariano e tantas outras delícias. Confira essa dica e bom apetite!
Ingredientes
1
Custo estimado: 0.51Euros€ (0.51€/porção)
Materiais
- garfo
- papel vegetal
- pincel (ou spray de azeite)
- saco de congelação (ou recipiente hermético)
Preparação
Preparação5 min
Tempo de espera10 min
Cozedura20 min
Pré-aqueça o forno a 230°C.
Coloque a berinjela em uma assadeira forrada com papel manteiga. Fure a berinjela com um garfo.Pincele com um fio de azeite.
*Se tiver um spray de azeite, será mais prático! Caso contrário, use um pincel.Leve ao forno por 20 minutos a 230°C, virando na metade do tempo, se necessário.
Retire a berinjela do forno e coloque-a em um saco de congelação (amarre) ou em um recipiente hermética por 10 minutos.
Retire a berinjela e coloque-a em um prato. Use dois garfos para raspar a pele.
Está pronto. Use a berinjela sem pele para fazer empanado (à milanesa), caviar de berinjela, entre outros.
Dicas e Conselhos
Onde posso assar a berinjela para em seguida, descascá-la?
Podemos cozinhar a berinjeja no forno, micro-ondas, frigideira ou fritadeira de ar quente (Air Fryer).
Qual é o tempo de conservação da berinjela descascada?
Guarde a berinjela descascada em um recipiente hermético e leve ao frio (geladeira) por até uma semana.
Quais receitas posso fazer com berinjela descascada?
Molhos, homus, caviar de berinjela, Baba ganoush, ou à milanesa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 193Kcal
- Glícidos: 10.3g
- Gord total: 15.4g
- Gord.sat.: 2.1g
- Proteínas: 1.5g
- Fibras: 4.3g
- Açúcar: 5.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (169g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
forno
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!