Como assar e descascar berinjela (beringela) no forno?

Acompanhamento
1 porções
Muito Fácil
35 min
193 Kcal

Aqui está um método muito prático para assar e descascar a berinjela (beringela) no forno. Ela fica macia e a pele soltinha. Assim, ficará muito mais fácil e saborosa para fazer receitas como lasanha, berinjela (beringela) à Milanesa, Babaganuche, caviar vegetariano e tantas outras delícias. Confira essa dica e bom apetite!


Ingredientes

1
Custo estimado: 0.51 (0.51€/porção)

Materiais


Preparação

Preparação5 min
Tempo de espera10 min
Cozedura20 min

Dicas e Conselhos

Onde posso assar a berinjela para em seguida, descascá-la?

Podemos cozinhar a berinjeja no forno, micro-ondas, frigideira ou fritadeira de ar quente (Air Fryer).

Qual é o tempo de conservação da berinjela descascada?

Guarde a berinjela descascada em um recipiente hermético e leve ao frio (geladeira) por até uma semana.

Quais receitas posso fazer com berinjela descascada?

Molhos, homus, caviar de berinjela, Baba ganoush, ou à milanesa.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 193Kcal
  • Glícidos: 10.3g
  • Gord total: 15.4g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 1.5g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 5.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (169g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Eletrodomésticos

forno

Perguntas


Título da receita

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