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Beringela no Forno com Parmesao

Prato Principal
4 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
145 Kcal
Beringela no Forno com Parmesao
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  • 1
  • 5
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Ingredientes

4
Custo estimado: 1.61€ (0.4€/porção)

Preparação

  • Saltear os alhos em azeite com os óregãos. Adicionar o tomate e refogar.
  • Num grelhador bem alto dourar as beringelas cortas em tiras até ficarem marcadas.
  • Regar uma forma com azeite, colocar o tomate e a beringela em camadas . Polvilhar abundantemente com parmesão ralado, pão ralado e óregãos e regar com azeite.
  • Levar ao forno a 200 ºC até estar a gosto.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 145Kcal
  • Glícidos: 15.3g
  • Gord total: 6.8g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 4.6g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (112g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

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valdineiavieira Valdineiavieira

Perguntas:




Comentários dos membros:

05/10/2012

Muito gostosaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa,valeu bjos

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