Petitchef

Berinjela à milanesa de forno

Prato Principal
2 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
293 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
1 berinjela grande, descascada e fatiada

Pimenta do reino moída a gosto

100 g de queijo parmesão ralado

2 ovos ligeiramente batidos

Preparação

  • Coloque as fatias de berinjela sobre o mármore da pia, lado a lado, e polvilhei pimenta.
  • Empanei-as no ovo batido, depois no queijo, e em seguida as arrumei em uma assadeira refratária untada.
  • Leve ao forno pré-aquecido, a 180ºC, por 20 minutos. Servi com arroz branco, salada de alface e picadinho de carne.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 176g
Calorias: 292Kcal
  • Glícidos: 5.5g
  • Gord total: 20.3g
  • Gord.sat.: 11.6g
  • Proteínas: 20.8g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 3.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

21/10/2012

Fácil e deliciosa

04/10/2012

Fácil, apresentável e muito gostoso!

01/07/2012

Muito pratica essa receita de forno. Adorei..

19/05/2012

Adorei esta receita,eu ja provei e realmente muito bom.e oxelenteeee mesmo!!!!!!!!!

19/11/2011

TD ISTO E MT BOM, VALE APENA FAZER E COMER.

13/08/2011

Muito prática essa receita!


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