Berinjela à milanesa de forno
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.2Euros€ (1.6€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Coloque as fatias de berinjela sobre o mármore da pia, lado a lado, e polvilhei pimenta.
- Empanei-as no ovo batido, depois no queijo, e em seguida as arrumei em uma assadeira refratária untada.
- Leve ao forno pré-aquecido, a 180ºC, por 20 minutos. Servi com arroz branco, salada de alface e picadinho de carne.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 322Kcal
- Glícidos: 6.4g
- Gord total: 20.8g
- Gord.sat.: 10.8g
- Proteínas: 26.6g
- Fibras: 2.1g
- Açúcar: 3.3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (176g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
19/05/2012
Adorei esta receita,eu ja provei e realmente muito bom.e oxelenteeee mesmo!!!!!!!!!
