Berinjela à parmigiana

Já não consigo disfarçar a grande admiração que tenho pela gastronomia italiana - até blog já fiz... Essa admiração só aumenta quando se percebe a sua grandeza e versatilidade. Veja bem: 4 ingredientes, nada mais, conseguem te dar uma bela apresentação e um sabor único. A berinjela, presença marcante na culinária do mediterrâneo, não contribui somente com suas dezenas de benefícios à saúde, mas também com todo seu sabor e cor.
Ingredientes
3
Custo estimado: 1.25Euros€ (0.42€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura25 min
- Corte a berinjela e os tomates em fatias.
- Frija-os em azeite bem quente até dourarem.
- Feito isso, intercale as camadas na seguinte disposição: berinjela, molho de tomate, mussarela, tomate, berinjela e assim por diante.
- Na camada superior, coloque queijo e leve ao forno para gratinar por 10 minutos.
- Decore e sirva - simples assim.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 77Kcal
- Glícidos: 7.7g
- Gord total: 3.1g
- Gord.sat.: 1.4g
- Proteínas: 3.9g
- Fibras: 2.2g
- Açúcar: 3g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (123g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
G
23/07/2012
Adoro beringelas, tomate, queijo mozzarella e parmesão. Obrigada Chef
20/07/2012
Estou de regime vcs pode me mandar algumas reitas diferentes pois essa receita e otima bjs a todosjoelma.