Frittata de massa

FRITTATA DE MASSA
Prato Principal
Muito Fácil
50 min
552 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.02 (1.01€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Escolha uma boa frigideira de preferência com revestimento de teflon. Aqueça um pouquinho de azeite e frite somente até murchar. Reserve.
  • Numa tigela bata os ovos até espumarem junte a massa, a cebola reservada, o parmesão, a mussarela e salsa e cebolinha se desejar eu não coloquei nessa e tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Coloque mais um pouquinho de azeite na frigideira em que fritou as cebolas e deixe aquecer. Despeje a fritada, coloque uma tampa e baixe o fogo.
    Depois de alguns minutos solte as bordas da frittata com uma espátula, ela deverá estar solta, mas a parte de cima ainda mole.
  • Coloque um prato sobre a frigideira e vire-a com cuidado e depois com o auxílio do mesmo prato faça-a deslizar para dentro da frigideira novamente e deixe mais alguns minutos no fogo.
    Retire do fogo espere alguns minutos e passe para um prato. Se desejar sirva com molho e parmesão.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 552Kcal
  • Glícidos: 71.1g
  • Gord total: 16.9g
  • Gord.sat.: 4.8g
  • Proteínas: 26.2g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 4g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (232g)
Vegetariano
Chery BlossomChery Blossom

Perguntas

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