Bifes de frango com mozzarella
Um prato de agradavelmente rico em gosto e saboroso em boca.
Ingredientes
4
Custo estimado: 6.13Euros€ (1.53€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Temperar os bifes com sal e pimenta. Numa taça misturar o pão ralado e o queijo parmesão ralado.
- Passar os bifes pelo ovo batido e pela mistura de pão.
- Levar a fritar numa frigideira anti-aderente com um pouco de azeite. Quando estiverem dourados retirar do lume e reservar.
- Num tabuleiro colocar o molho de tomate, os bifes intercalados e por cima de cada bife uma fatia de queijo mozzarella fresco.
- Levar ao forno a gratinar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 498Kcal
- Glícidos: 12.4g
- Gord total: 25g
- Gord.sat.: 9.3g
- Proteínas: 54.9g
- Fibras: 1.1g
- Açúcar: 1.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (237g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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P
Priscila.lx,
24/05/2011
Fácil e delicioso... Hummmm.... Vai virar receita recorrente cá de casa.
