Babaganuche, a deliciosa pasta de berinjela árabe!

Aperitivo
4 porções
Muito Fácil
1 h 10 m
172 Kcal

Até o nome é gostoso de se pronunciar: Babaganuche que é simplesmente uma pasta de berinjela, mas atenção, ela é assada, o que dá um sabor todo especial. Descubra o segredo desta deliciosa pasta de berinjela árabe logo aqui abaixo:


Ingredientes

4

Coloque por cima :

Sirva com:


Materiais


Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.

Preparação

Preparação10 min
Tempo de espera15 min
Cozedura45 min


Dicas e Conselhos

O que é o tahine?

O tahine é uma pasta (purê) de sésamo/ gergelim.

Como assar a berinjela?

Podemos assar de 2 maneiras diferentes, mas antes lave a beringela e faça furos com a ajuda de um garfo. Escolha:
►Método do forno : coloca a beringela numa assadeira já forrada com papel manteiga/papel vegetal e leve ao forno para assar entre 45 minutos a 1 hora na temperatura de 200°C.
►Método da chama (fogão a gás): queime a berinjela de todos os lados diretamente no fogo/ chama por cerca de 5 minutos cada lado. A pele da berinjela deve escurecer e a polpa ficará macia.

Como retirar a pele da berinjela assada?

Coloque a berinjela assada e ainda quente num recipiente hermético por cerca de 15 minutos . Esta técnica também serve para outros legumes assados como o pimentão, entre outros. É o vapor que que ajuda a retirar a pele facilmente , mas sempre tenha cuidado para não se queimar . Deixe esfriar apenas um pouco antes de recuperar a polpa.

Como servir a pasta de berinjela?

É sempre bom, colocar por cima, um fio de azeite para evitar que fique seco. Dê mais sabor com salsa picadinha e mais cor com as semrntes de romã. Polvilhe com sementes de gergelim/sésamo.

Posso usar outras ervas aromáticas?

Claro, use o que mais gostar, pode ser a salsinha, o coentro ou até mesmo a hortelã.

Quais são os acompanhamentos desta pasta de berinjela?

o mais comum é o pão Pita e os palitos de legumes . Use também esta pasta em saladas.

Qual é o tempo de conservação do babaganoush?

►Na geladeira /frio : Conserve o babaganoush em um recipiente hermético por até 5 dias.
►No congelador : Conserve num saco de congelação por até 3 meses.

Qual é a origem do babaganuche?

Esta pasta é originária do Líbano. Também vamos encontrá-la na culinária síria, turca, armênia...É a combinação perfeita do caviar de berinjela e do homus. Simplesmente substitua o grão de bico cozido pela berinjela assada.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 172Kcal
  • Glícidos: 21g
  • Gord total: 6.9g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 3.7g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 5.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (127g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo

Eletrodomésticos

forno

Saiba também:

Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira

Perguntas


Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:




+