Petitchef

Noodles com alho frances

Prato Principal
3 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
153 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 3
1/2 pacote de noodles

10 camaroes


1 alho frances


1/2 caldo de legumes

1 colher sopa de molho de soja


5 colher sopa agua

Preparação

  • Num wok coloque um fio de azeite e pique 2 dentes de alho.
  • Deixe ferver um pouco com o caldo de legumes, e a malagueta e adicione a beringela aos cubos, o alho frances as rodelas fininhas e o camarao.
  • Tempere com o molho de soja.
  • Va mexendo durante uns 5 min e acresecente os noodles, mexa e aos poucos acrescente as colheres de agua.
  • Retire do lume quando os noodles já estiverem cozidos.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 233g
Calorias: 153Kcal
  • Glícidos: 5.5g
  • Gord total: 6.3g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 16.9g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Perguntas:






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