Noodles com alho frances
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Ingredientes
3
Custo estimado: 4.45Euros€ (1.48€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Num wok coloque um fio de azeite e pique 2 dentes de alho.
- Deixe ferver um pouco com o caldo de legumes, e a malagueta e adicione a beringela aos cubos, o alho frances as rodelas fininhas e o camarao.
- Tempere com o molho de soja.
- Va mexendo durante uns 5 min e acresecente os noodles, mexa e aos poucos acrescente as colheres de agua.
- Retire do lume quando os noodles já estiverem cozidos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 153Kcal
- Glícidos: 5.5g
- Gord total: 6.3g
- Gord.sat.: 0.9g
- Proteínas: 16.9g
- Fibras: 2.9g
- Açúcar: 3.5g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (233g)
Sem açúcar
Perguntas
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