Cubos de vitela com miolo de camarão

Ingredientes
3
Preparação
Preparação5 min
Cozedura1 hora
- Temperar a carne e o miolo de camarão com as especiarias indicadas ou conforme o gosto de cada um.
Deixar a marinar cerca de uma hora.
Picar a cebola, alho e salsa fresca, e adicionar ao um tacho com azeite e deixar a refogar.
Adicionar a polpa de tomate e refogar mais um pouco.
Colocar a carne primeiro, porque demora mais tempo a cozinhar, e adicionar a água, e o caldo de legumes.
Deixar a cozinhar cerca de 20 minutos, depende da carne.
Adicionar de seguida o miolo de camarão e deixar a cozinhar mais um pouco.
Colocar a massa, adicionar a água necessária, rectificar os temperos e deixar a cozer a gosto.
No fim polvilhar com coentros se gostar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 259Kcal
- Glícidos: 28.2g
- Gord total: 8.6g
- Gord.sat.: 1.4g
- Proteínas: 15.7g
- Fibras: 2.9g
- Açúcar: 2.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (240g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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