Cubos de vitela com miolo de camarão

CUBOS DE VITELA COM MIOLO DE CAMARÃO
Prato Principal
3 porções
Médio
1 h 5 m
259 Kcal

Ingredientes

3

Preparação

Preparação5 min
Cozedura1 hora
  • Temperar a carne e o miolo de camarão com as especiarias indicadas ou conforme o gosto de cada um.

    Deixar a marinar cerca de uma hora.

    Picar a cebola, alho e salsa fresca, e adicionar ao um tacho com azeite e deixar a refogar.

    Adicionar a polpa de tomate e refogar mais um pouco.

    Colocar a carne primeiro, porque demora mais tempo a cozinhar, e adicionar a água, e o caldo de legumes.

    Deixar a cozinhar cerca de 20 minutos, depende da carne.

    Adicionar de seguida o miolo de camarão e deixar a cozinhar mais um pouco.

    Colocar a massa, adicionar a água necessária, rectificar os temperos e deixar a cozer a gosto.

    No fim polvilhar com coentros se gostar.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 259Kcal
  • Glícidos: 28.2g
  • Gord total: 8.6g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 15.7g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (240g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
AAbelha

Perguntas

Título da receita

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