Petitchef

Espinafre com Tofu

20 receitas
Receita Cogumelo portobello com espinafres e tofu

Cogumelo portobello com espinafres e tofu

(21 votos), (6) , (62)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 cogumelo portobello 150 gr de espinafre 75 gr de tofu Sal, pimenta, noz-moscada, salsa fresca Queijo parmesão para polvilhar (opcional não usada...
Receita Lasanha vegetariana e light de tofu e espinafres

Lasanha vegetariana e light de tofu e espinafres

(4 votos), (10)
Prato Principal Muito Fácil 35 min 1471 kcal
Ingredientes: 300 g de cogumelos já previamente lavados e laminados, por mim 1 colher de chá de alho em pó 450 g. de molho de tomate 6 placas de lasanha sem ser pr...
Receita Hamburguer de tofu e espinafre (vegana)

Hamburguer de tofu e espinafre (vegana)

(5 votos), (8)
Acompanhamento Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 2 xícaras de folhas de espinafre 1 xícara de tofu picado 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 colher (chá) de shoyu 1 dente de alho amassado Sal a...
Receita Abóbora butternut recheada com espinafres, quinoa e tofu fumado

Abóbora butternut recheada com espinafres, quinoa e tofu fumado

(4 votos), (12)
Outro Muito Fácil 25 min 2 horas
Ingredientes: Para a abóbora 1 abóbora butternut, aberta ao meio e sem pevides 2 colher sp. de margarina liquida 1 csb. de massa de alho Sal pimenta Recheio: 1 gol...
Receita Bolinhas de tofu com espinafres e cenoura

Bolinhas de tofu com espinafres e cenoura

(2 votos), (1)
Aperitivo Muito Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 200 g de espinafres lavados já previamente cozidos e escorridos 250 g de tofu duro 1 colher de chá de alho em pó + um pouco de gengibre em pó + um p...
Receita Bolinhas de tofu com espinafres e queijo

Bolinhas de tofu com espinafres e queijo

(1 votos), (1)
Aperitivo Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 200 gr de espinafres lavados já previamente cozidos ao vapor 250 gr de tofu duro 1 colher de chá de alho em pó um pouco de gengibre em pó um pouc...
Receita Bolinhas de tofu com espinafres

Bolinhas de tofu com espinafres

(1 votos), (1)
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 200 g de espinafres lavados já previamente cozidos e escorridos 250 g de tofu duro 1 colher de chá de alho em pó + um pouco de gengibre em pó + um po...
Receita Pizza ao molho de espinafre, champinhon, azeitonas pretas e tofu (vegana)

Pizza ao molho de espinafre, champinhon, azeitonas pretas e tofu (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: Para a massa: 2 xícaras de farinha de trigo branca 1 xícara de farinha de trigo integral 1 xicara de farinha de batata 2 xícaras de água morna 1 colhe...
Todos os dias um novo menu
Todos os dias um novo menu:
Inscreva-se em nosso site e receba diariamente receitas para o seu dia-a-dia e artigos da atualidade.
Receita Lasanha vegetariana (com espinafres)

Lasanha vegetariana (com espinafres)

(7 votos), (3) , (103)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 80 g de cogumelos laminados 2 dentes de alho picados 450 g de molho de tomate 6 placas de lasanha azeitonas pretas picadas queijo ralado Recheio: 10...
Receita Salada de tofu marinado em iogurte e legumes com requeijão

Salada de tofu marinado em iogurte e legumes com requeijão

(4 votos), (25)
sem glúten
Entrada Médio 10 min 5 min
Ingredientes: Tofu 1 iogurte natural 1/2 limão 3 fatias fininhas de gengibre 2 dentes de alho pequenos 1/2 curgete 1 cenoura pequena Espinafres (usei 2 "bloc...
Receita Lasanha diet de tofu

Lasanha diet de tofu

(2 votos), (1) , (6)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 300 g de cogumelos já previamente lavados e laminados, por mim 1 colher de chá de alho em pó 6 placas de lasanha integral de espinafres sem ser previ...
Receita Cogumelos portobello recheados e gratinados com tofu

Cogumelos portobello recheados e gratinados com tofu

(2 votos), (2)
Outro Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 4 Cogumelos portobello grandes -1 Cebola bem picadinha 2 Dentes de alho 300 g de tofu duro 3 Colheres sopa de azeite Bio 1 Colher sopa de vinagre 1 ...
Receita Torta fria arco-íris

Torta fria arco-íris

(4 votos), (26)
Entrada Muito Fácil 25 min
Ingredientes: 1 pão de forma integral cortado na horizontal patê de azeitona -patê de cenoura patê de espinafre patê de beterraba maionese de tofu Patê de azeiton...
Receita Cozido de grão á marroquina

Cozido de grão á marroquina

(4 votos), (1) , (18)
Prato Principal Médio 10 min 20 min
Ingredientes: Azeite 1 cebola grande 4 alhos 1 col. de café de canela 1 col. de café de cominhos em pó 1 col. de café de paprika Meia colher de café de piment...
Receita Pizza grega (vegana)

Pizza grega (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 colher (chá) de azeite de oliva 1 xícara (chá) de erva-doce picada 2 xícaras de espinafre cozido 1 colher (café) de sal 1 disco grande pizza 1/2 la...
Receita Feijoada de tofu e espinafres

Feijoada de tofu e espinafres

(8 votos), (5)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 300g de tofu 600g de feijão encarnado cozido 500g de espinafres 1 Chouriço de soja 1 Cebola + 3 alhos 1 colher de sopa de gengibre ralado Salsa moíd...
Receita Bolinhos de espinafres com tofu

Bolinhos de espinafres com tofu

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 1 molho de espinafres 150 g de tofu 2 dentes de alho 0,5 dl de azeite sal e pimenta q.b. 1 colher de chá de caril 50 g de queijo-creme 2 colheres de ...
Receita Lasanha com tofu e molho de tomates (vegana)

Lasanha com tofu e molho de tomates (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 90 min
Ingredientes: 500 g de massa para lasanha sem ovos Para o molho: 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola, picada 3 colheres (sopa) de alho picados 1600 g de tom...
Receita Rocambole de proteína de soja (vegana)

Rocambole de proteína de soja (vegana)

(1 votos), (1) , (3)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Para o rocambole: 200 g de PTS média 1 litro de água fervente 1/2 cebola picada 1/2 xícara de cheiro verde picado 1 cenoura ralada 1/2 xícara de farin...
Receita Shabu shabu

Shabu shabu

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: Finas fatias de carne (acém, cordeiro, lombo de porco) Camarão, lula, siri, mariscos, postas de peixe Acelga, agrião, espinafre lavados e cortados To...



Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Como aprendeu a cozinhar?
Voto