Quiche de salmão com espinafres

Quiche de salmão com espinafres
Prato Principal
Médio
1 hora
791 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 5.46 (1.82€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura40 min
  • Unte uma forma de tarte com o fundo amovível com um pouco de azeite e forre com a massa folhada. Ajuste bem a massa folhada à forma e corte o excesso de massa. Pique ligeiramente o fundo com um garfo.

    Pique o alho e saltei-e num pouco de azeite. Junte os espinafres ao alho, tempere com sal e pimenta e deixe-os reduzir de tamanho. Retire-os para arrefecerem um pouco.

    Na frigideira onde fritou o alho junte os cogumelos e deixe-os perder toda a água. Junte o salmão lascado, sem pele nem espinhas, aos cogumelos e tempere com sal e pimenta. Deixe cozinhar o salmão a gosto (eu gosto que toste um pouco).

    Coloque a mistura de salmão e cogumelos na forma e por cima espalhe os espinafres.
    Bata bem os ovos com as natas e tempere com um pouco de sal e pimenta. Verta está mistura por cima dos espinafres.

    Polvilhe a tarte com o queijo ralado e leve ao forno a 180ºC por cerca de 30 minutos, até os ovos cozinharem e a tarte estar dourada.
  • Http://cookaddiction.blogspot.pt/

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 791Kcal
  • Glícidos: 33.6g
  • Gord total: 60.7g
  • Gord.sat.: 34.4g
  • Proteínas: 25.2g
  • Fibras: 4.2g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 31
Informação nutricional para 1 dose (306g)
Sem açúcar
AAddicted

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anokas_56

Cozinhei ficou excelente, adicionei alguns legumes: tais como espinafres.

Eu cozinhei esta receita
comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Um grandea braço.

anonymous

Gostei muito boa

Eu cozinhei esta receita

anonymous

VOU FAZER DEVE FICAR MUITO BOA

anonymous

Bom dia.gostei muito da receita.e obrigada por me enviarem as receitas.

anonymous

Sensacional esta torta!!! Em apenas 40 min ewtah pronta esta deliciaaaa!!!! Facil e pratica!!!! Hummmm, mto bommm!!! Bjsss

marazul

Fácil e mto saborosa,para além de ter bons ingredientes.Substituí as natas simples por natas de soja e todo mundo gostou

Lanahlolla

Lanahlolla

Salmão aqui é caríssimo, mais caro que bacalhau...