Mini quiches de cogumelos e espinafres

Preparação

• Forre 6 formas para tarteletes com papel vegetal e massa quebrada.
• Forre 6 formas para tarteletes com papel vegetal e massa quebrada.
• Forre 6 formas para tarteletes com papel vegetal e massa quebrada.
• Forre 6 formas para tarteletes com papel vegetal e massa quebrada.
• Numa frigideira, salteie em azeite, a cebola picada e os cogumelos cortados em tiras.
• Numa frigideira, salteie em azeite, a cebola picada e os cogumelos cortados em tiras.
• Numa frigideira, salteie em azeite, a cebola picada e os cogumelos cortados em tiras.
• Numa frigideira, salteie em azeite, a cebola picada e os cogumelos cortados em tiras.
• Quando os cogumelos adquirirem uma cor dourada acrescente os espinafres. Escorra o excesso de azeite e reserve.
• Quando os cogumelos adquirirem uma cor dourada acrescente os espinafres. Escorra o excesso de azeite e reserve.
• Quando os cogumelos adquirirem uma cor dourada acrescente os espinafres. Escorra o excesso de azeite e reserve.
• Quando os cogumelos adquirirem uma cor dourada acrescente os espinafres. Escorra o excesso de azeite e reserve.
• Numa tigela grande misture os ovos, as natas e as raspas de queijo.
• Numa tigela grande misture os ovos, as natas e as raspas de queijo.
• Numa tigela grande misture os ovos, as natas e as raspas de queijo.
• Numa tigela grande misture os ovos, as natas e as raspas de queijo.
• Se quiser tempere de sal e pimenta, tendo em atenção o sabor já conferido pelo queijo.
• Se quiser tempere de sal e pimenta, tendo em atenção o sabor já conferido pelo queijo.
• Se quiser tempere de sal e pimenta, tendo em atenção o sabor já conferido pelo queijo.
• Se quiser tempere de sal e pimenta, tendo em atenção o sabor já conferido pelo queijo.
• A este preparado junte os vegetais salteados e distribua pelas formas.
• A este preparado junte os vegetais salteados e distribua pelas formas.
• A este preparado junte os vegetais salteados e distribua pelas formas.
• A este preparado junte os vegetais salteados e distribua pelas formas.
• Leve ao forno pré-aquecido a 180º por cerca de 30 minutos ou até as quiches estarem assadas e douradas.
• Leve ao forno pré-aquecido a 180º por cerca de 30 minutos ou até as quiches estarem assadas e douradas.
• Leve ao forno pré-aquecido a 180º por cerca de 30 minutos ou até as quiches estarem assadas e douradas.
• Leve ao forno pré-aquecido a 180º por cerca de 30 minutos ou até as quiches estarem assadas e douradas.