Petitchef

Salada de abóbora, batata, rabanete e feta

Salada colorida e completa para sua entrada ou jantar leve. Não tem segredo. Siga nosso passo a passo logo aqui abaixo:

Entrada
1 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
494 Kcal

Ingredientes

1

Tempero :

Decoração :

Custo estimado: 3.42 (3.42€/porção)

Preparação

  • Descasque a abóbora e a batata. Corte-os em dados. Acrescente 1 col. de azeite, 1 pitada de sal e o cominho. Misture tudo. Leve ao forno por 30 minutos a 180°C.
  • Coloque os alfaces no prato. Lave os rabanetes e corte-os em rodelas. Corte também o queijo feta em cubos.
  • Quando a batata e a abóbora estiverem já prontos, junte-os ao prato (por cima do alface). Acrescente então os cubos de queijo e rabanete. Polvilhe com sésamo (gergelim) e sementes de girassol. Tempere com azeite e vinagre. Bom apetite.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 494Kcal
  • Glícidos: 28.2g
  • Gord total: 33.3g
  • Gord.sat.: 9.9g
  • Proteínas: 14.7g
  • Fibras: 7.9g
  • Açúcar: 8.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (567g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo


Eletrodomésticos

Fogão

Fotos

Salada de abóbora, batata, rabanete e feta
Salada de abóbora, batata, rabanete e feta - foto 2
Salada de abóbora, batata, rabanete e feta - foto 3
Salada de abóbora, batata, rabanete e feta - foto 4

Perguntas:




Comentários dos membros:

Macua, 08/05/2023

Vou cozinhar esta receita .


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Salada de pepino com batata a murro
Salada de pepino com batata a murro
2 porções
50 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Salada de batata, atum e tomate
Salada de batata, atum e tomate
2 porções
15 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Salada de lentilhas e batata doce
Salada de lentilhas e batata doce
4 porções
50 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Salada de morango, tomate, queijo feta e manjericão
Salada de morango, tomate, queijo feta e manjericão
4 porções
10 min
Muito Fácil
3 / 5

Artigos relacionados

Não jogue fora as sementes de abóbora. Descubra como reutilizá-las! Não jogue fora as sementes de abóbora. Descubra como reutilizá-las! Cortar abóbora com casca nunca mais será um problema: veja este truque simples e rápido! Cortar abóbora com casca nunca mais será um problema: veja este truque simples e rápido! Salada ensacada: os riscos que não pensamos! Salada ensacada: os riscos que não pensamos!

Últimos artigos

Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto