Salada de abóbora, batata, rabanete e feta

Entrada
1 porções
Muito Fácil
40 min
494 Kcal

Salada colorida e completa para sua entrada ou jantar leve. Não tem segredo. Siga nosso passo a passo logo aqui abaixo:

Ingredientes

1

Tempero :

Decoração :

Custo estimado: 3.42 (3.42€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Descasque a abóbora e a batata. Corte-os em dados. Acrescente 1 col. de azeite, 1 pitada de sal e o cominho. Misture tudo. Leve ao forno por 30 minutos a 180°C.
  • Coloque os alfaces no prato. Lave os rabanetes e corte-os em rodelas. Corte também o queijo feta em cubos.
  • Quando a batata e a abóbora estiverem já prontos, junte-os ao prato (por cima do alface). Acrescente então os cubos de queijo e rabanete. Polvilhe com sésamo (gergelim) e sementes de girassol. Tempere com azeite e vinagre. Bom apetite.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 494Kcal
  • Glícidos: 28.2g
  • Gord total: 33.3g
  • Gord.sat.: 9.9g
  • Proteínas: 14.7g
  • Fibras: 7.9g
  • Açúcar: 8.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (567g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

Eletrodomésticos

fogão
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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Macua, 08/05/2023

Vou cozinhar esta receita .

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