Petitchef

Penne com Camarão, Abobrinha e Cenoura

Entrada
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
672 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 10.96 (2.74€/porção)

Preparação

  • Numa frigideira aquecida coloque o azeite, junte a cebola, a cenoura e cozinhe por uns 10 minutos, acrescente a abobrinha, continue cozinhando por mais uns minutos.
  • Aumente o fogo adicione os camarões, o suco de limão, o sal e mexa por uns 5 minutos, coloque o queijo ralado, o creme de leite, misture bem e por fim adicione a massa cozida, e eu faço isso no olhômetro, vou adicionando a massa até eu achar que está em equilibrio com o molho, nesse caso eu usei um pouco mais da metade da massa cozida, senão a massa fica seca.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (326g)
Calorias: 672Kcal
  • Glícidos: 66g
  • Gord total: 21.7g
  • Gord.sat.: 6.8g
  • Proteínas: 49.2g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 4.2g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 18
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

08/06/2012

FIZ, TINHA POUCO CAMARÃO AQUI EM CASA UMAS 250 G E DEU MUITO CERTO.. FICOU UMA DELICIA..NO LUGAR DO CREME LEITE FIZ MOLHO BRANCO COM UM POUCO DA AGUA DO TEMPERO DO CAMARÃO... SUPER REFRESCANTE..LEVE. SABOROSO..


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