Petitchef

Aveia com Tâmara

12 receitas
Receita Snickers caseiro (vegano e sem gluten)

Snickers caseiro (vegano e sem gluten)

 
Lanche Muito Fácil 2 h 15 m 422 kcal
Ingredientes: Falso caramelo : 150 gr de tâmaras (sem caroço) 1 col. sopa manteiga (ou purê) de amendoim 1 col. sopa leite vegetal (usamos de amêndoas) 1 col. ...
Receita Bolo de aveia com castanhas e frutas secas

Bolo de aveia com castanhas e frutas secas

(32 votos) , (85)
Sobremesa Médio 40 min 262 kcal
Ingredientes: Para Massa : 3 ovos inteiros 1 xícara de açúcar refinado (chá ; pode ser usado mascavo, cristal ou demerara na medida de 3/4 de xícara) 1 xícara de...
Receita Cubos gelados de abacate e lima

Cubos gelados de abacate e lima

(16 votos) , (111)
sem glúten
Sobremesa Médio 4 h 5 m 129 kcal
Ingredientes: Para a base: 3/4 chávenas de Aveia (~70 g) 1/4 chávena de Côco Ralado (~25 g) 1/4 chávena de Amêndoas (~35 g) 3 Tâmaras Medjool, sem caroço e demo...
Receita Oreos saudáveis (vegan, crus)

Oreos saudáveis (vegan, crus)

(13 votos) , (1) , (82)
Sobremesa Muito Fácil 20 min
Ingredientes: Para a bolacha: 3/4 chávena de Flocos de Aveia Finos BIO Sem Glúten (~65 g, ou farinha integral de aveia) 1 chávena de Tâmaras Medjool (~150 g, ~10 ...
Receita Bolinhas de lentilhas e cogumelos com puré de maçã

Bolinhas de lentilhas e cogumelos com puré de maçã

(6 votos) , (41)
Prato Principal Médio 15 min 25 min
Ingredientes: Para as bolinhas: 1/2 chávena de Lentilhas Verdes secas 2 chávenas bem cheias de Cogumelos Brancos 1/4 chávena de Avelâs 2 colheres de sopa de Lin...
Panqueca Fit ou Tradicional? Escolha a sua.

Panqueca Fit ou Tradicional? Escolha a sua.

(15 votos)

Panqueca, esta massa feita a base de ovos e farinhas, já ganhou outras versões mais fit e mais leves. As mais tradicionais são servidas enroladas e recheadas. Já as novas receitas, vieram sem gluten, fit, feitas com aveia ou banana. Uma coisa não muda: as panquecas...

Receita Papas de aveia, chia e maçã

Papas de aveia, chia e maçã

(5 votos) , (13)
Sobremesa Muito Fácil 2 min 10 min
Ingredientes: 1/3 chávena de flocos de Aveia (certificados sem glúten se necessário) 1 colher de sopa de Sementes de Chia 1 Maçã ralada 1/2 chávena de Leite de A...
Receita Bolachas de batata doce e cardamomo (sem açúcar e sem glúten)

Bolachas de batata doce e cardamomo (sem açúcar e sem glúten)

(5 votos) , (42)
Sobremesa Médio 15 min 25 min
Ingredientes: 1 + 1/2 chávenas de Aveia (sem glúten) (~150 gr) 1/2 chávena de Amêndoas (~75 gr) 1 Banana grande madura (~150 gr) 1 Batata Doce grande assada (...
Receita Panquecas de banana com caramelo de tâmaras (sem açúcar)

Panquecas de banana com caramelo de tâmaras (sem açúcar)

(7 votos) , (40)
Sobremesa Médio 29 min 107 kcal
Ingredientes: Para as Panquecas: 1 chávena de Aveia (sem glúten) (~100 gr) 1 Banana madura (~100 gr) 2 "ovos" de Linhaça (2 colheres de sopa de linhaça moíd...
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Receita Batido quente de aveia, banana, tamaras e pólen

Batido quente de aveia, banana, tamaras e pólen

(1 votos) , (3)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1/2 de água quente (preferência água mineral) 1 banana grande meio madura 2 punhados de flocos de aveia 3 tâmaras grandes 1 colher de sopa de pólen d...
Receita Bolachinhas de aveia, tâmaras e passas

Bolachinhas de aveia, tâmaras e passas

 
Sobremesa Muito Fácil 35 min 315 kcal
Ingredientes: 100 g de flocos de aveia 100 g de tâmaras 100 g de passas 120 g de manteiga vegetal 100 g de farinha integral...
Receitas indispensáveis para os veganos

Receitas indispensáveis para os veganos

(10 votos)

Você está prestes a fazer um jantar de família para os amigos mas talvez você não saiba se os convidados são intolerantes à lactose, se são alérgico a frutos do mar, ao glúten ou se eles tornaram-se veganos. Sim, isso pode ser um desafio difícil, mas não impossível!...

Receita Receitas natalícias - vegetarianas - sonhos de maçã com farinha de aveia

Receitas natalícias - vegetarianas - sonhos de maçã com farinha de aveia

 
sem glúten
Outro Muito Fácil 30 min 303 kcal
Ingredientes: 1 chávena de maçã aos quadradinhos 1 ½ chávena de flocos de aveia ½ chávena de passas de uva ½ chávena de nozes picadas ½ chávena de tâmaras ou ameix...
Receita Chocolate quente de alfarroba

Chocolate quente de alfarroba

(1 votos) , (8)
Bebida Muito Fácil 15 min 1061 kcal
Ingredientes: 1l de leite de soja/aveia/arroz/amendoa 4 colheres de sopa de farinha de alfarroba 5 tamaras trituradas 1 pitada de sal 1 colher de sopa de frutos...



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