Aveia com Tâmara

13 receitas

Energy balls de tâmaras com pasta de amendoim

Lanche Muito Fácil 1 hora 70 kcal

Ingredientes: 12 tâmaras (100 gr) sem caroço 40 gr de avelã 1 col. sopa de aveia em flocos 1 col. chá cacau em pó sem açúcar 4 col. chá pasta (manteiga) de amendoim

Snickers caseiro (vegano e sem gluten)

(1 votos), (30)

Lanche Muito Fácil 2 h 15 m 441 kcal

Ingredientes: Falso caramelo : 150 gr de tâmaras (sem caroço) 1 col. sopa manteiga (ou purê) de amendoim 1 col. sopa leite vegetal (usamos de amêndoas) 1 col....

Bolo de aveia com castanhas e frutas secas

(32 votos), (85)

Sobremesa Médio 40 min 262 kcal

Ingredientes: Para Massa : 3 ovos inteiros 1 xícara de açúcar refinado (chá ; pode ser usado mascavo, cristal ou demerara na medida de 3/4 de xícara) 1 xícara de...

Cubos gelados de abacate e lima

(16 votos), (111)

Sobremesa Médio 4 h 5 m 129 kcal

Ingredientes: Para a base: 3/4 chávenas de Aveia (~70 g) 1/4 chávena de Côco Ralado (~25 g) 1/4 chávena de Amêndoas (~35 g) 3 Tâmaras Medjool, sem caroço e...

Oreos saudáveis (vegan, crus)

(13 votos), (1) , (82)

Sobremesa Muito Fácil 20 min

Ingredientes: Para a bolacha: 3/4 chávena de Flocos de Aveia Finos BIO Sem Glúten (~65 g, ou farinha integral de aveia) 1 chávena de Tâmaras Medjool (~150 g, ~10...

Panqueca Fit ou Tradicional? Escolha a sua.

(16 votos)

Panqueca, esta massa feita a base de ovos e farinhas, já ganhou outras versões mais fit e mais leves. As mais tradicionais são servidas enroladas e recheadas. Já as novas receitas, vieram sem gluten, fit, feitas com aveia ou banana. Uma coisa não muda: as panquecas...

Bolinhas de lentilhas e cogumelos com puré de maçã

(6 votos), (41)

Prato Principal Médio 15 min 25 min

Ingredientes: Para as bolinhas: 1/2 chávena de Lentilhas Verdes secas 2 chávenas bem cheias de Cogumelos Brancos 1/4 chávena de Avelâs 2 colheres de sopa de...

Papas de aveia, chia e maçã

(5 votos), (14)

Sobremesa Muito Fácil 2 min 10 min

Ingredientes: 1/3 chávena de flocos de Aveia (certificados sem glúten se necessário) 1 colher de sopa de Sementes de Chia 1 Maçã ralada 1/2 chávena de Leite de...

Bolachas de batata doce e cardamomo (sem açúcar e sem glúten)

(5 votos), (42)

Sobremesa Médio 15 min 25 min

Ingredientes: 1 + 1/2 chávenas de Aveia (sem glúten) (~150 gr) 1/2 chávena de Amêndoas (~75 gr) 1 Banana grande madura (~150 gr) 1 Batata Doce grande assada...

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Panquecas de banana com caramelo de tâmaras (sem açúcar)

(7 votos), (40)

Sobremesa Médio 29 min 154 kcal

Ingredientes: Para as Panquecas: 1 chávena de Aveia (sem glúten) (~100 gr) 1 Banana madura (~100 gr) 2 "ovos" de Linhaça (2 colheres de sopa de linhaça moída + 6...

Batido quente de aveia, banana, tamaras e pólen

(1 votos), (3)

Sobremesa Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1/2 de água quente (preferência água mineral) 1 banana grande meio madura 2 punhados de flocos de aveia 3 tâmaras grandes 1 colher de sopa de...

14 Leites Vegetais para se fazer em casa

(42 votos)

Leite Vegetal é um tipo de leite sem origem animal, ideal para os intolerantes a lactose, para quem tem colesterol alto, aos adeptos da alimentação vegana (veggie) ou simplesmente para aqueles que amam descobrir novos sabores. Já é possível fazer a partir da aveia,...

Receita Bolachinhas de aveia, tâmaras e passas

Ingredientes: 1l de leite de soja/aveia/arroz/amendoa 4 colheres de sopa de farinha de alfarroba 5 tamaras trituradas 1 pitada de sal 1 colher de sopa de frutose...