Ingredientes: 200 ml de leite de aveia (ou outro leite vegetal) 60 g de flocos de aveia integral 50 g de farinha de espelta integral 70 ml de azeite 50 g de açú...
Ingredientes: 400 gr de aveia 6 colheres de sopa de linhaça marrom 7 colheres de polvilho doce 3 colheres de sopa de açúcar mascavado escuro 5 colheres de sopa ...
Ingredientes: 3 xícaras de farinha de trigo sem fermento; 2 xícaras de amido de milho; 1 e 1/2 xícara de açúcar; 1 e 1/2 xícara de margarina 60% de lipídios 1 x...
Ingredientes: 200g Trigo sarraceno 200g Aveia 2 csp Linhaça em pó 2 Bananas 1 Diospiro Sementes de sésamo, a gosto Sementes de goji, a gosto Água, a gosto...
Ingredientes: 2 iogurtes (de 100g magros) 1/3 cup de água fria (1 cup = 250ml) 2 colheres de sopa de Becel líquida 1 colher de sopa de mel de eucalipto (Lagar do...
Ingredientes: 1 chávena de flocos de aveia 1 chávena de leite 1 chávena de água 2 colheres de sopa de açúcar (mais ou menos a gosto) 1 colher de sopa de sementes de...
Ingredientes: 300 ml leite gordo 2 pacotes de natas 130 grs de açúcarpitada de sal 4 paus de canela + 2 colheres de chá de canela 4 gemas de ovo CROCANTE 75 grs d...
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem 1 cebola picada 2 talos de aipo picados 200 g de cogumelos Portobello cortados em fatias 250 g de l...
Ingredientes: 100 g de margarina 1/2 xícara de açúcar 3 ovos 1 xícara de farinha de trigo 2 xícaras de aveia em flocos finos 4 bananas maduras 1 colher de chá de...
Ingredientes: 1/2 cebola picada 2 tomates sem pele e sem sementes picados 2 cenouras médias cortadas em rodelas 1/2 litro de caldo de frango ou legumes 1 1/2 litro...
Ingredientes: 4 postas de pescada cozida 2 cenouras pequenas 5 colheres de sopa de aveia 2 cebolas pequenas 5 alhos 3 ovos 2 colheres de sopa de sementes de sé...
Ingredientes: 1 marmelo pequeno 30 g de flocos de aveia 15 g de farelo de trigo 160 g de agua 160 g de leite 1 colher de sopa cheia de mel meio pau de canela passa...
Ingredientes: 1 ovo 40 gr de açúcar refinado 40 gr de açúcar amarelo 75 gr de farinha branca 25 gr de farinha integral 1 colher de café de bicabornato de sódio 1 c...
Ingredientes: 250 g de cenoura 60 g de flocos de aveia 2 ovos 2 dl de leite magro 2 colher de sopa de azeite 3 colher de sopa de salsa picada Sal, pimenta e noz-m...
Ingredientes: 4 pacotes de fermento instantâneo 1 colher de sopa de açúcar 4 copos de água morna 9 copos de farinha de trigo 500 gramas de farinha integral 2 ...
Ingredientes: 2 Bananas 80 g de Açúcar de Cana Integral 80 g de Manteiga magra 6 Ovos 240 g de Farinha Integral 200 g de Flocos de Aveia Integral 50 g Chocolate Pr...
Ingredientes: 2 tomates, cheiro verde a gosto 1/2 cebola, 2 cenouras médias 200 g de feijão-branco cozido 1 xícara de aveia em flocos finos 1 colher (sopa) de mant...
Ingredientes: 1 maça grande 15 g papas de aveia 2 colheres de sopa de mel meio pau de canela 1 iogurte natural magro 30 g de leite em pó magro 700 g de leite m...
Ingredientes: 1 litro de leite 1 iogurte natural 2/3 de copo de leite em pó 3 colheres de sopa de flocos de aveia 1 colher de sopa cheia de mel 1 colher de chá de ...
Ingredientes: 125 g de manteiga 2 colheres (café) de raspa de laranja 220 g de açúcar mascavado 200 g de farinha de trigo 1 colher (chá) de fermento Royal 100 g d...
