
Arroz de polvo no forno
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 polvo grande cortado aos bocados 450 gr de arroz 1 1/5 dl de azeite 50 gr de manteiga 2 cebolas médias 1 dente de alho 3 tomates sem pele e sem...
Cefalópode, o polvo é um molusco com uma cabeça grande e oito braços com ventosas. É rico em vitaminas A, C e do complexo B, sendo por isso aliado no reforço do sistema imunitário. Fonte de ferro, ajuda nos casos de fadiga e previne anemias. É pobre em gorduras, sendo uma proteína recomendada para quem quer perder ou controlar o peso. Além disso, a presença de ómega 3 ajuda a controlar os níveis de colesterol, diminui a hipótese de doença cardíaca, de depressão e ainda de cancro / câncer. veja mais