Almoço

Ingredientes: 400 gr de grão de bico cozido 4 batatinhas pequenas 1/3 chouriço azeite salsa q.b. coentros q.b. 2 ovos 1 cebola sal e pimenta q.b.

Ingredientes: Batatas Sal a gosto Margarina Leite Noz-Moscada a gosto

Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral 1 abobrinha picada em cubos 1 pimentão vermelho picadinho 1 cebola picadinha 1 dente de alho socado 1 colher(sopa) de...

Ingredientes: moelas a gosto 1 cebola 5 dentes de alho 75 gr de polpa de tomate azeite q.b. vinho branco q.b. sal q.b. arroz (1 xícara por pessoa) salsa a gosto

Ingredientes: 4 alcachofras cozidas Recheio 1 alho-poró picado 2 colheres de sopa de azeite 1/2 xícara de tomate seco picado 1/2 xícara de manjericão fresco...

Ingredientes: 250 gr de Raviolis (de carne) 100 gr bacon em cubos 100 gr queijo ralado 2 dl natas / creme de leite 1 lata cogumelos (laminados) Sal Pimenta...

Ingredientes: 100 gr de ervilhas 1 maço pequeno de rúcula 150 ge de ricota 150 gr de queijo robiola (se não encontrar, use a mesma quantidade também de ricota,...

Ingredientes: Massa: 250 gr de farinha 200 ml de água morna 1 tablete - 15 gr de fermento fresco 1 colher de chá de sal 1/2 colher de chá de açúcar 1 colher de...

Ingredientes: 500g de massa de sua preferência; 2 colheres de sopa de óleo; 500ml de leite; 1 colher de sopa de amido de milho; 150g de queijo parmesão ralado;...

Ingredientes: 1 pão sírio 3 fatias de queijo prato 3 fatias de chester 1 ovo frito com a gema cozida 3 rodelas finas de tomate 2 folhas de alface 2 colheres...

Ingredientes: Massa: 500 g de farinha de trigo 250 g de manteiga ou margarina 20 colheres de agua 2 ovos sal a gosto 1 gema separada Recheio: 3 calabresas moidas...

Ingredientes: 100 gr de quinoa 2 tangerinas 1 chávena de legumes (cozidos ou estufados ; utilizei couve, cenoura e courgete (abobrinha) estufadas) 1/4 cebola...

Ingredientes: 300 g de cenouras tenras 3 dentes de alho 1 ramo de salsa 1 colher (sopa) de colorau doce 1 dl de vinagre 0,5 dl de azeite sal e pimenta q.b.

Ingredientes: 2 galinhas caipira cortada em pedaços de tamanho médio 2 colheres (sopa) de azeite extra 1 colher (sopa) de massa de alho 2 cebolas cortadas em...

Ingredientes: Frango Xadrêz 500 g de file de peito frango sem pele cortado em cubos 2 colheres de sopa de azeite de oliva 3 cebolas médias cortadas em cubos 2...

Ingredientes: 200 g de macarrão tipo conchiglioni grande Molho: 500 g de peito de frango temperado, cozido e desfiado 02 colheres (sopa) de azeite extra-virgem...

Ingredientes: Formigas do tipo içá Óleo Sal Farinha de mandioca

Ingredientes: Lentilhas q.b. Bacon q.b. 1 cebola média picada 1 cenoura picada 2 dentes de alho picados 1 colher de sopa de mostarda Dijon 3 colher de sopa de...

Ingredientes: 350 g de espargos verdes em frasco 1 cebola pequena 60 g de fiambre (sem lactose) 230 g de massa quebrada (sem lactose) 2 ovos 200 ml de nata de...

Ingredientes: Para 3/4 pessoas 1 Kg. carne de novilho 4 rodelas de chouriço de vinho 300 gr. ervilhas 2 cenouras grandes 1 cebola, 1 dente de alho, azeite, 1/2...

Ingredientes: 500 gr de feijão verde, 1 cebola, 3 latas de atum ao natural, 1 tomate, 2 ovos, sal q.b., azeite q.b., vinagre de cidra q.b.

Ingredientes: 6 Ovos 1 Embalagem de cogumelos frescos Azeite Sal, Noz-moscada e pimenta q.b.

Ingredientes: 250 g de couscous 250 ml de água sal ervas aromáticas a gosto

Ingredientes: Arroz (quantidade que quiser) Molho de tomate q.b. Restos: frango, cenouras, alho francês, salsichas, ervilhas