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Vegan com Tofu

50 receitas
Receita Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu

Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu

(10 votos), (2) , (134)
Prato Principal Muito Fácil 1h20m 211 kcal
Ingredientes: A mistura: 400 gr de tofu 1 cebola 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico 4 colheres de sopa de molho de soja salgado Puré de curgete(abobrinh...
Receita Bolinhas de tofu, cenoura e cheiro-verde (vegana)

Bolinhas de tofu, cenoura e cheiro-verde (vegana)

(33 votos), (8) , (91)
Aperitivo Muito Fácil 10 min 2 min
Ingredientes: 1/2 xícara de tofu amassadinho 1/2 xícara de cenoura ralada 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1/2 xícara de farinha de rosca Cheiro verde, sal, pim...
Receita Tofu grelhado (vegana)

Tofu grelhado (vegana)

(29 votos), (3) , (23)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 1 fatia de tofu com aproximadamente 1,5 cm de espessura 1 colher (chá) de orégano 2 colheres (sopa) de azeite de oliva Sal a gosto 1 dente de alho am...
Receita Tofu à moda tailandesa (vegana)

Tofu à moda tailandesa (vegana)

(4 votos), (15)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 1 e 1/2 colher (chá) de azeite 1/2 colher (chá) de óleo de gergelim 5 colheres (sopa) de cebolinha picada 1 pacote de tofu firme, cortado em cubos de...
Receita Salada diferente de acelga com tofu (vegana)

Salada diferente de acelga com tofu (vegana)

(3 votos), (5)
Outro Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 10 discos de massa para pastel 1 cenoura média ralado no ralo grosso 1 tomate médio picado sem pele e sem sementes 150 g de tofu cortado em cubos pe...
Os benefícios do grão-de-bico

Os benefícios do grão-de-bico

(1 votos)

O grão-de-bico é um legume rico em proteínas, sais minerais, fibras, cálcio, ferro, magnésio e vitaminas do complexo B. Sua casca possui celulose na casca, o que beneficia o bom funcionamento dos intestinos. Confira nossa lista de benefícios e nossas receitas.

Receita Sopa de tofu e alface (vegana)

Sopa de tofu e alface (vegana)

(3 votos), (4)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 colher (sopa) de azeite extravirgem 1 cebola bem picada 2 dentes de alho esmagados 1,2 litro de caldo de legumes 200 g de alface em tiras 100 g de ...
Receita Tofu à lagareiro (vegana)

Tofu à lagareiro (vegana)

(1 votos), (5)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 600 g de tofu 700 g de batatinhas novas 4 dentes de alho 200 ml de azeite 1 ramo de coentro 1 ramo de salsa Sal grosso...
Receita Risoto de tofu e ervas (vegana)

Risoto de tofu e ervas (vegana)

(1 votos), (6)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 e 1/2 xícara de arroz 2 xícaras de tofu picado 4 colheres (sopa) de shoyu 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 cebola picada Folhas de 1 maço méd...
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Receita Tofu mexido - vegano

Tofu mexido - vegano

(14 votos), (15)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 30 min 283 kcal
Ingredientes: 1 chávena de Tofu desfeito ½ chávena de cenoura ralada Cebola picada Alho picado Açafrão a gosto Pimenta preta a gosto Sal a gosto Salsa a gosto Um f...
Receita Salada de alcachofra ao molho de tofu e páprica (vegana)

Salada de alcachofra ao molho de tofu e páprica (vegana)

(9 votos), (45)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 45 min 127 kcal
Ingredientes: 4 alcachofras 2 litros de água Suco de 1 limão Para o recheio: 1/2 xícara de tofu 1/2 xícara de creme de leite de soja 1 colher (café) de páprica 1 ...
Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten)

Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten)

(14 votos), (2 comentários)

Receita ideal para veganos, vegetarianos, intolerantes ao gluten ou simpatizantes das dietas.

Receita Hamburguer de tofu e espinafre (vegana)

Hamburguer de tofu e espinafre (vegana)

(5 votos), (7)
Acompanhamento Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 2 xícaras de folhas de espinafre 1 xícara de tofu picado 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 colher (chá) de shoyu 1 dente de alho amassado Sal a...
Receita Tofu à lagareiro com batatas a murro de microondas - vegana

Tofu à lagareiro com batatas a murro de microondas - vegana

(3 votos), (1) , (13)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 45 min 653 kcal
Ingredientes: 250 g de Tofu cortado às fatias 100 ml de Azeite Salsa Coentros 2 dentes de alho Sal Batatas pequenas...
Receita Cogumelos recheados com tofu (vegana)

Cogumelos recheados com tofu (vegana)

(3 votos), (4)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 4 cogumelos portobello grandes 1 cebola 2 dentes de alho 300 g de tofu 3 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de vinagre 1 colher (café) de sal ...
Receita Almôndegas de tofu (vegana)

Almôndegas de tofu (vegana)

(1 votos), (2)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 2 xícaras de tofu esfarelado 1 xícara de molho de castanha de caju com pimentão vermelho 1/2 colher (chá) de sálvia 3 colheres (chá) de cebola desidr...
Receita Macarrão teriyaki com tofu (vegana)

Macarrão teriyaki com tofu (vegana)

 
Prato Principal Muito Fácil 45 min 383 kcal
Ingredientes: 150 g de macarrão soba 225 g de legumes variados 100 ml de molho de soja light 300 ml de caldo de legumes 4 colheres de vinho de arroz 280 g de tofu...
Receita Tofu mexido com tomates (vegana)

Tofu mexido com tomates (vegana)

Outro Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 100 g de tofu firme esmagado 1 tomate picado 1 cebola picado 1 dente de alho picado 2 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de salsinha picada Sa...
Receita Pizza de brócolis com tofu (vegana)

Pizza de brócolis com tofu (vegana)

 
Prato Principal Muito Fácil 30 min 259 kcal
Ingredientes: Para a massa: 250 g de farinha integral 30 g de farelo de trigo integral 150 g de farinha de trigo 10 g de fermento biológico 1 colher (café) de ...
Receita Legumes com tofu (vegana)

Legumes com tofu (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 cenoura pequena 4 flores de brócolis 1 punhado de ervilha-torta 1 pimentão amarelo em fatias 250 g de tofu cortado em cubos medios 100 g de broto d...
Receita Tofu frito com molho apimentado (vegana)

Tofu frito com molho apimentado (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1/2 bloco de tofu firme 1 colher (sopa) de catchup 1/2 colher (sopa) de pasta de pimenta vermelha 1/2 colher (chá) de alho picado 1/3 de cebola ...
Receita Tofu frito (vegana)

Tofu frito (vegana)

Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 embalagem de tofu firme Maisena Óleo de milho para fritar Shoyu Wasabi Aji-no-Moto...
Receita Tofu com cogumelos e alho-poró (vegana)

Tofu com cogumelos e alho-poró (vegana)

Outro Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 1/2 kg de tofu 300 g de cogumelos paris frescos 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 alho-poró em rodelas bem finas 6 cebolinhas verdes picadas fin...
Receita Pizza ao molho de espinafre, champinhon, azeitonas pretas e tofu (vegana)

Pizza ao molho de espinafre, champinhon, azeitonas pretas e tofu (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: Para a massa: 2 xícaras de farinha de trigo branca 1 xícara de farinha de trigo integral 1 xicara de farinha de batata 2 xícaras de água morna 1 colhe...
Receita Sanduíche de tofu com broto de feijão (vegana)

Sanduíche de tofu com broto de feijão (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 1 cebola média 1 xícara de tofu picado 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 1/2 xícara de salsinha picada 200 g de broto de feijão 3 colheres (sopa) ...
Receita Mexido de brócolis com tofu (vegana)

Mexido de brócolis com tofu (vegana)

Entrada Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: Flores de 1 maço de brócolis 300 g de tofu cortado em cubos pequenos 1 xícara de salsa picada 1 cebola média cortada em tiras 1 colher (sopa) de óleo...



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