Petitchef

Receitas light

531 receitas
Receita Tortilhas light

Tortilhas light

(2 votos), (10)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 117 kcal
Ingredientes: salsichas hot dog cozidas e abertas a meio ovo cozido e cortado em cubinhos alface tomate em pedacinhos cebola em meias luas queijo fresco em cubinho...
Receita Muffin light de banana

Muffin light de banana

(2 votos), (6)
Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: - 3 bananas-nanicas maduras em rodelas - 1 xícara (chá) de açúcar mascavo - ½ xícara (chá) de leite desnatado - 2 colher (sopa) de margarina light - 2...
Receita Gelado light de manga e pêssego

Gelado light de manga e pêssego

(2 votos), (63)
sem glúten
Sobremesa Muito Fácil 30 min 372 kcal
Ingredientes: Para o doce: 3 mangas madurinhas descascadas e cortadas em tiras 1 envelope de gelatina em pó incolor e sem sabor 1 copo de suco de pêssego de garrafi...
Receita Quiche light

Quiche light

(2 votos), (13)
Prato Principal Médio 20 min 35 min
Ingredientes: Para a massa eu misturei 100 g de margarina culinária 1 colher (café) de sal 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 ovo Abri numa forma e levei ao forn...
Receita Creme de cogumelos light

Creme de cogumelos light

(2 votos), (8)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 500 g de cogumelos frescos 200 g de couve-flor 2 alhos franceses Meio pacote de natas de soja Um pouco menos que 1 litro de água Sal qb....
Receita Pimento recheado light

Pimento recheado light

(1 votos), (1) , (5)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Precisamos de (dose para 2): 200 g de carne de vaca picada 2 fatias de fiambre 2 fatias de queijo de barra 1 pimento (usei verde) 1/2 cebola 2 dentes ...
Receita Brigadeiro light

Brigadeiro light

(1 votos), (5)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 395 g / 1 lata de leite condensado light 1/4 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de pó de pudim diet sabor chocolate 20 g de chocolate...
Receita Bifes de atum em azeite e uma sobremesa mais light

Bifes de atum em azeite e uma sobremesa mais "light"

(1 votos)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: Bifes de Atum Sal, Pimenta e coentros em pó Azeite Alho e coentros picados...
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Receita Pavê de abacaxi light

Pavê de abacaxi light

(1 votos), (1) , (6)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 1 abacaxi bem doce 1 lata de leite condensado light 1 lata de leite desnatado 1 lata de creme de leite light 1 colher de sopa de amido de milho 1 pac...
Receita Gelatina light multicolor

Gelatina light multicolor

(1 votos), (3)
Prato Principal Muito Fácil 30 min
Ingredientes: 1) 1 Pacote de Gelatina Royal de Tutti-Fruti light 0% 1 Pacote de Gelatina Royal de Frutos Tropicais light 0% 1 Pacote de Gelatina Royal de Morango li...
Receita Mousse light de limão

Mousse light de limão

(1 votos), (11)
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: Para 4 copos de shot 2 bolachas Maria 2 iogurtes com açúcar de cana (usei os iogurtes do Lidl) 2 claras 4 colheres de chá de açúcar amarelo Sumo de 1/...
Receita Mini-waffles light

Mini-waffles light

(1 votos), (9)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 xíc. (chá) de farinha de trigo 1 col. (chá) de fermento em pó 1/2 col. (chá) de sal 1 col. (sopa) de adoçante culinário 1 ovo 200 ml de leit...
Receita Quiche de espinafre light para rita palita

Quiche de espinafre light para rita palita

(1 votos), (37)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1/2 xícara de maionese light 1/2 xícara de leite desnatado 4 ovos levemente batidos -200 g de queijo Cheddar reduced-fat -280g de esfinafre picado co...
Receita Hamburguer de forno light

Hamburguer de forno light

(9 votos), (7)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 325 kcal
Ingredientes: 500 g de carne moída 1 cebola média picada 1/2 xícara (chá) de leite desnatado morno 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada 2 colheres (sopa) de s...
Receita Leite creme diferente ... mas light!

Leite creme "diferente"... mas light!

(3 votos), (5)
sem glúten
Sobremesa Muito Fácil 10 min 12 min
Ingredientes: 1 lt de leite magro 6 gemas 40 g de maisena Adoçante Casca de limão Canela em pau...
Receita Bolo light de chocolate e banana (simone)

Bolo light de chocolate e banana (simone)

(3 votos), (11)
Sobremesa Muito Fácil 50 min 524 kcal
Ingredientes: 125 g de farinha 125 g de farinha integral 1 ovo 125 g de açucar mascavo ou adoçante forno & fogao 50 g purê de maça 1 1/2 colher de cha de fermento...
Receita Cheesecake light de framboesa

Cheesecake light de framboesa

(3 votos), (110)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 3 iogurtes naturais açucarados caseiros 2 queijos frescos 2 colheres de sopa de açúcar amarelo 1 pacote de bolacha Maria 1 colher de sopa de margarin...
Receita Risoto light

Risoto light

(2 votos), (3)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 6 xícaras (chá) de caldo de galinha 1 xícara (chá) do frango desfiado 3 xícaras (chá) de arroz parboilizado, sem lavar 10 vagens picadas 1 cenoura c...
Receita Bacalhau light

Bacalhau light

(2 votos), (7)
Entrada Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: Uma posta de bacalhau sem pele, espinhas, demolhada Legumes: Mini-cenouras Couve de Bruxelas mini beterrabas cortadas ao meio palmito em toletinhos ...
Receita Taças de cheesecake (light)

Taças de cheesecake (light)

(2 votos), (1) , (40)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 3 iogurtes naturais açucarados caseiros 2 queijos frescos pequenos 2 colheres de sopa de açúcar amarelo (ou adoçante) 1/2 pacote de bolacha Maria 4 f...
Receita Quarta-feira light

Quarta-feira light

(2 votos), (1)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 02 berinjelas pequenas Carne moída Cebola e alho pra refogar Azeite de oliva 01 tomate Pimentão picadinho Queijo para gratinar Sal, pimenta e páprica...
Receita Picadinho light

Picadinho light

(1 votos), (2)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 300 g de lagarto moído 150 g de cebola picada 1 colher rasa de alho picado 1 xícara de salsinha picada 300 g de chuchu 150 g de cenoura 150 g de feij...
Receita Cheesecake light com doce de ameixa

Cheesecake light com doce de ameixa

(1 votos), (49)
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 1/2 pacote de Bolacha Maria 2 folhas de gelatina 1 iogurte caseiro de ameixa 1/2 requeijão 1/2 pacote de natas light 2 colheres de sopa de açúcar amar...
Receita Mousse de tomate seco com ricota (light)

Mousse de tomate seco com ricota (light)

(1 votos), (22)
Entrada Muito Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 1 envelope de gelatina em pó sem sabor ½ xícara (chá) de água fria (para dissolver a gelatina) 250 g de ricota de boa qualidade 250 g de maionese l...




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