Bacalhau light
vote agora

Ingredientes
10
Custo estimado: 14.64Euros€ (1.46€/porção)
Preparação
Preparação35 min
Cozedura45 min
- Demolhe o bacalhau por 24 horas, trocando a água várias vezes.
Coloque em duas camadas numa panela, batatas, bacalhau, azeitonas, alcaparras, uvas passas, cheiro-verde e alho. - Adicione a água, tampe e leve ao fogo para cozinhar por aproximadamente 30 minutos. Passe para uma travessa e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 265Kcal
- Glícidos: 29g
- Gord total: 2.9g
- Gord.sat.: 0.4g
- Proteínas: 28.8g
- Fibras: 2.9g
- Açúcar: 9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (250g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!