Petitchef

Receitas light

481 receitas
Receita Sorvete de maracujá light

Sorvete de maracujá light

(2 votos) , (2) , (1)
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 3 gemas 1 lata de leite condensado light 1 xícara (chá) de polpa de maracujá 1 lata de creme de leite light 9 maracujás para enfeitar (sem a polpa)...
Receita Compota light de papaia

Compota light de papaia

(2 votos) , (6)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 2 Papaias médias 130 g de frutose 200 ml de água 1 pau de canela Casca de meio limão...
Receita Mousse de atum light

Mousse de atum light

(1 votos) , (2)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 20 min 65 kcal
Ingredientes: ¼ de xícara (chá) de suco de limão 1 colher (chá) de salsinha 1 colher (chá) de cebolinha 2 latas de atum ao natural ¼ xícara (chá) de batata cozida ...
Receita Frapê light de capuccino ? é light e é bom!

Frapê light de capuccino ? é light e é bom!

(1 votos) , (5)
Bebida Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 7 cubos de café congelado sem açúcar (o café poderá ser forte ou fraco é a gosto) 500 ml de leite desnatado (se possível semi congelado) 2 colheres (...
Receita Dietas - diabetes - biscoitos de canela light

Dietas - diabetes - biscoitos de canela light

(13 votos) , (4)
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: adoçante culinário: 4 colheres de sopa amido de milho: 8 colheres de sopa canela (em pó): 1 colher de sobremesa farinha de trigo: 3 colheres de...
Receita Sopa light de legumes com frango

Sopa light de legumes com frango

(7 votos) , (17)
Entrada Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 cenoura 1 maço de agrião lavado, escorrido e picado 1 tomate 1 dente de alho ½ cebola média ou 1 cebola pequena ½ tablete de caldo de galinha 200 ...
Receita Experimente salada light de atum, iogurte e ervas

Experimente salada light de atum, iogurte e ervas

(3 votos) , (2)
Entrada Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 1 pote de iogurte natural desnatado 1 colher (sopa) de maionese light suco de 1/2 limão sal a gosto pimenta do reino a gosto 1 colher (chá) de salsin...
Receita Arroz com espinafre light

Arroz com espinafre light

(3 votos) , (1)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: Para o creme: 150 g de ricota 1/2 xícara de leite desnatado 1 colher de sopa rasa de margarina light 1/2 colher de chá rasa sal 1 colher de sopa de qu...
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Receita Sobremesa gelado diet de abacaxi light - receita saudável

Sobremesa gelado diet de abacaxi light - receita saudável

(3 votos) , (2)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 200 g abacaxi picado água para cozinhar o abacaxi 1 embalagem gelatina dietética de abacaxi 200 ml água quente 80 g ricota 300 ml leite desnatado 9 ...
Receita Muffin de chocolate light

Muffin de chocolate light

(3 votos) , (4)
Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Uma xícara (chá) de farinha de trigo Quatro colheres (sopa) de adoçante dietético em pó próprio para forno e fogão Duas colheres (sopa) de cacau em p...
Receita Creme de milho light

Creme de milho light

(3 votos) , (1)
sem glúten
Outro Muito Fácil 25 min 315 kcal
Ingredientes: 1 lata de milho sem o líquido 1 xícara e meia de leite desnatado 1/2 cebola 2 alhos sal...
Receita Doce de abóbora light - receita pontuada

Doce de abóbora light - receita pontuada

(2 votos) , (1)
sem glúten
Outro Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: Abóbora descascada e cortada em quadradinhos adoçante de forno e fogão a gosto. alguns cravinhos....
Receita Sopa de legumes light

Sopa de legumes light

(2 votos) , (2)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 55 min
Ingredientes: 1 berinjela 1 nabo 2 maços de cebolinha 2 pimentões verdes 4 tomates picados 1 maço de salsão 1 repolho grande 1 pacote de sopa de cebola 3 cenouras ...
Receita Sufle de chuchu light

Sufle de chuchu light

(2 votos) , (5)
Outro Muito Fácil 50 min 133 kcal
Ingredientes: 6 chuchus médios sal 1 colher de margarina 3 gemas 3 colheres de leite desnatado 1 colher(sobremesa) de maisena 300 g de camarões cozidos e picados 3...
Receita Mousse de manga light

Mousse de manga light

(2 votos) , (5)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 2 iogurtes naturais magros 2 colheres de sopa de açúcar light 3 folhas de gelatina incolor 1 clara de ovo meia lata grande de polpa de manga...
Receita Taco, wraps, chame do que quiser mas é light

Taco, wraps, chame do que quiser mas é light

(2 votos) , (1) , (6)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: Taco: Compre um pacote de wraps (marca eu não digo) ligth ( é melhor pagar R$ 3,00 do que sofrer fazer a massa...)... Batata palha. Recheio... ...
Receita Sopa light de couve-flor com macarrão

Sopa light de couve-flor com macarrão

(2 votos) , (1) , (2)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 cenoura pequena 1/2 cebola 1 xícara de chá de couve-flor 1/2 xícara de chá de macarrão estrelinha 1 colher de sobremesa de azeite Sal, manjericão, ...
Receita Creme de aspargos light

Creme de aspargos light

(1 votos) , (1)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 5 aspargos médios em conserva picados 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de leite desnatado 2 dentes de alho cortado em lâminas 3 ...
Receita Batata gratinada light

Batata gratinada light

(1 votos) , (1)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 lata de creme de leite light 2 colheres de (sopa) de margarina light 6 colheres de (sopa) de azeitonas picadas 100 gramas de queijo prato light ral...
Receita Torta de kiwi light

Torta de kiwi light

(1 votos) , (2)
Outro Muito Fácil 50 min 489 kcal
Ingredientes: 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 4 colheres (sopa) de margarina light 1 lata de creme de leite light 1 pitada de sal 1 colher (chá) de fermento em...
Receita Receitas diet & light - alcachofras recheadas

Receitas diet & light - alcachofras recheadas

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 Chavena de queijo parmesão ralado 1 Chavena de farinha de rosca 1 Chavena de maionese 1 Chavena de salsa picada 4 alcachofras grantes 1 Colheres (s...
Receita Delicioso bolo light de ameixas

Delicioso bolo light de ameixas

Outro Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1/2 xícara(s) (chá) de margarina Qualy Light Sadia 1/2 xícara(s) (chá) de açúcar mascavo 2 colher(es) (sopa) de adoçante 2 unidade(s) de ovo 0,3 xíca...
Receita Experimente fazer biscoitos de canela light

Experimente fazer biscoitos de canela light

Outro Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: adoçante culinário: 4 colheres de sopa amido de milho: 8 colheres de sopa canela (em pó): 1 colher de sobremesa farinha de trigo: 3 colheres de ch...
Receita Lulas com molho Rosé light

Lulas com molho Rosé light

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 100 g cebola picada 2 tomates (sem pele e semente) picados 50 g alho-porro picado 600 g lulas 100 ml polpa de tomate 3 colheres (sopa) natas light ...




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