Receitas light: cenoura e espinafre

4 receitas

Sopa de grão com espinafres

(8 votos), (20)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: Grão 200 g Espinafres 300 g Batata 400 g Cenoura 80 g Cebola 100 g Nabo 90 g Azeite 0,5 dl Água q.b. Sal q.b.

Suco verde ou sumo verde do dr. alberto gonzales

(33 votos), (6) , (56)

Bebida Muito Fácil 15 min 45 min

Ingredientes: Pepino picado Maça picada Cenoura Verduras Orgânicas (preferencialmente) : alface agrião salsa coentro couve espinafre Sementes ou grãos...

Panquecas saudáveis nossa cozinha

(6 votos), (1) , (11)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: Massa: 2 ovos 1 e ½ xícara de farinha 1 colher de sopa de óleo 2 xícaras de leite 1 colher de chá de sal 6 talos de espinafre cozido Recheio: 1...

Suco de luz do sol ou sumo de luz do sol

(3 votos), (2)

Bebida Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 2 maçãs com casca e sem semente 1 pepino médio 2 copos de folhas de espinafre ou outra hortaliça verde escura * 1 ramos de hortelã, capim limão ou...