Receitas dieta light: pepino

7 receitas
Receita Suco verde ou sumo verde do dr. alberto gonzales

Suco verde ou sumo verde do dr. alberto gonzales

Bebida Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: Pepino picado Maça picada Cenoura Verduras Orgânicas (preferencialmente) : alface agrião salsa coentro couve espinafre Sementes ou grãos...
Receita Salada de polvo

Salada de polvo

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1kg de polvo 2 cebolas 3 cravinhos 2 dentes de alho sal 1 pepino 3 tomates 4 ovos cozidos vinagre com aroma de limão vinagre balsâmico azeite
Receita Suco de luz do sol ou sumo de luz do sol

Suco de luz do sol ou sumo de luz do sol

Bebida Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 maçãs com casca e sem semente 1 pepino médio 2 copos de folhas de espinafre ou outra hortaliça verde escura * 1 ramos de hortelã, capim limão ou...
Receita Receitas refrescantes para o verão - gomes da costa

Receitas refrescantes para o verão - gomes da costa

Entrada Muito Fácil 30 min
Ingredientes: Molho: 1 copo de iogurte desnatado (200 g) 3 colheres (sopa) de creme de leite light (45 g) sal e pimenta do reino a gosto Salada: 20 fatias bem...
Receita Tabulé

Tabulé

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 copo de couscous 1 copo de água a ferver sal, pimenta 1 colher sopa de óleo Pepino em cubinhos muito pequeninos tomate tb em cubinhos e cebola...

Entradas light - trouxinhas de salmão

Entrada Muito Fácil 25 min 98 kcal
Ingredientes: 150 g de fatias de salmão fumado ½ limão 3 tomates maduros 2 pepinos 1 pimento verde 1 cebola 1 dente de alho coentros picados e cebolinho ou alho...
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Receitas dieteticas - salada colorida

Entrada Muito Fácil 15 min 140 kcal
Ingredientes: 4 cenouras raladas 1 pepino grande ralado com casca 2 maçãs raladas com casca 2 beterrabas em vinagre raladas Vinagre a gosto Fio de azeite