Receitas dieta light calabresa

4 receitas

Sopa de ervilha quase light

(6 votos), (9)

Prato Principal Muito Fácil 50 min 228 kcal

Ingredientes: 500 g de ervilhas secas 2 folhas de louro 1 cebola grande picadinha 50 g de bacon com pouca gordura picadinho 1 colher de sopa de óleo de soja 3...

Muffin light de aveia e legumes

(3 votos), (12)

Outro Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: Massa: 2 ovos 1/2 xícara de óleo de milho ou canola 3/4 xícara de leite 1 colher sobremesa de fermento em pó 3 colher sopa cheia de aveia em flocos...

Peixe rápido

(6 votos), (2) , (29)

Prato Principal Médio 50 min 169 kcal

Ingredientes: 2 filés de merluza suco de 1/2 limão sal e pimenta-do-reino a gosto 2 dentes de alho amassado 4 colheres (sopa) de azeite 1/2 cebola pequena...

Peito de frango recheado com ricota e ora -pro-nóbis

(2 votos), (6)

Outro Muito Fácil 30 min 40 min

Ingredientes: 5 peitos de frango, 1/2 ricota seca ralada e temperada com ervas de provênce, alho triturado com sal Pimenta calabresa a gosto 1 kg de folhas de...