Ingredientes: Alface frisada escolhida, lavada e bem escorrida 1 lata de atum ao natural 1 tomate chucha pequeno 1 queijinho fresco 4 delícias do mar Sal,...
Ingredientes: Alface já escolhida e escorrida q.b. Delicias do mar (neste caso delicias de camarão) 1 lata de atum ao natural 1 colher de sopa de maionese Sal...
Ingredientes: cerca de 200 gr de massa macarrão alface 3 latas de atum 1 queijo de cabra azeitonas vinagre balsâmico 50 gr de miolo de noz mistura de ervas...
Ingredientes: Agora que já começam, finalmente, a vir uns diazinhos bem quentes, estas saladinhas já começam a saber melhor que bem! Foi inspirada nas várias...
Quem não gosta de atum em lata? Um aliado na cozinha, sempre pronto para ser usado! Perfeito para um almoço rápido e saboroso, mas também para dar um toque especial às suas receitas favoritas. Sua praticidade permitirá que você prepare pratos saborosos em apenas...
Ingredientes: Para a omelete: 5 ovos 1 lata de atum bem escorrida 1/4 de cebola (média) picada cubinhos de queijo a gosto sal e pimenta para temperar 1 colher de...
Ingredientes: 300 gramas de massa tipo penne 1 lata de atum light 2 tomates picadinhos 1 cebola picadinha azeitonas picadas cheiro verde a gosto 1 cenoura...
Ingredientes: Para o creme de atum: 1 lata de atum em pedaços na água 2 colheres de sopa de creme de leite light 1 colher de sopa de coentro 1 colher de chá de...
Para muitos de nós, comer atum enlatado faz parte de nossa rotina diária. Prático, rápido e rico em proteínas, ele parece ser um aliado perfeito para refeições balanceadas... até descobrirmos o outro lado da moeda. Duas ONGs, a Bloom e a Foodwatch, publicaram...
Ingredientes: 800 gramas de batata cozida, descascada e cortada em cubos 200 gramas de atum em lata, escorrido 100 gramas de azeitonas verde cortadinhas (usei...
Ingredientes: Uma lata de feijão frade escorrido uma lata de milho doce escorrido uma lata de atum grande escorrido 1 ovo cozido maionese salada de alface
Ingredientes: 1 lata de feijão frade 2 latas de atum 1 cebola média azeite vinagre de sidra coentros flor de sal pimenta preta salada mista: alface tomate couve...
Ingredientes: Alface; Tomates cherry Delícias do Mar 2 latas de atum Sementes de Linhaça castanhas Amêndoas inteiras torradas Massa cozida 1 cenoura ralada...
Ingredientes: 3 folhas de alface em juliana 1 lata de milho 2 latas de atum 1 tomate 1 queijo fresco pepino 2 colheres de sopa de milho de cocktail vinagre...
Ingredientes: alface q.b. 1 cenoura grande fatiada com o descascador de legumes 1/2 pepino partido aos cubos azeitonas q.b. 100 g de rabanetes aos cubos 1/2...
Ingredientes: 3 Tomates 1 lata de Atum 1 ou 2 delicias de Lagosta 1/2 lata de Milho 1 Ovo Cozido 1 Queijo Fresco 4 folhas de Alface 1 colher Salsa picada Maionese
Ingredientes: 3 Latas de Atum médias 3 Ovos Cozidos 5 a 6 batatas grandes 2 Tomates Grandes 1 Embalagem pequena de ervilhas 250g de feijão verde 4 cenouras...
Ingredientes: 1 lata de atum em conserva 1/2 maço de alface americana Folhas de alface roxa 2 tomates médios 2 ovos cozidos 2 batatas médias 3 rolinhos de...
Ingredientes: 1 Kilo de feijão frade demolhado de véspera em água 4 latas de atum de conserva 1 alface lavada e cortada em juliana fininha 4 ovos cozidos 4...
