Petitchef

Empanada de Atum à Espanhola

Viaje até Espanha com a empanada de atum do PetitChef. Com as cores do Sol e cheia de sabor, a empanada é o prato perfeito para os amates do atum e pimento/pimentão.

Prato Principal
8 porções
45 min
25 min
Médio
365 Kcal

Video

YouTube

Ingredientes

8

Para o recheio :

Para a massa :

Custo estimado: 7.41 (0.93€/porção)

Preparação

  • Passo 1 - Empanada de Atum à Espanhola
    Para o recheio :
    Aqueça o azeite numa frigideira e refogue a cebola picada e os pimentos/pimentão cortados em pedaços.
  • Passo 2 - Empanada de Atum à Espanhola
    Uma vez cozidos, recupere o azeite e reserve. Ele servirá para fazer a massa.
  • Passo 3 - Empanada de Atum à Espanhola
    Voltar a colocar a preparação ao lume/fogo e juntar o atum, sal e pimenta. Misture.
  • Passo 4 - Empanada de Atum à Espanhola
    Junte o extrato de tomate, misture e deixe cozer por 5 minutos a fogo médio.
  • Passo 5 - Empanada de Atum à Espanhola
    Para a massa :
    Misturar a farinha, o sal, o fermento, a água e o azeite que reservou anteriormente.
    Uma vez misturado, amasse à mão sobre uma superfície lisa.
  • Passo 6 - Empanada de Atum à Espanhola
    Unte um recipiente fundo com azeite e coloque a massa em bola. Cubra e deixe repousar até dobrar de volume.
  • Passo 7 - Empanada de Atum à Espanhola
    Quando tiver dobrado de volume, amasse para desgaseificar (amassar rapidamente para retirar o ar).
    Cortar em duas partes, uma maior que a outra. Esticar a maior em retângulo de 8 mm de espessura mais ou menos.
  • Passo 8 - Empanada de Atum à Espanhola
    Colocar a massa sobre uma placa de ir ao forno, coberta de papel vegetal/manteiga.
    Colocar a mistura atum + legumes de forma retângular.
  • Passo 9 - Empanada de Atum à Espanhola
    Esticar a outra massa em retângulo e colocá-la sobre o recheio.
    Cortar o excesso de massa.
  • Passo 10 - Empanada de Atum à Espanhola
    Dobrar as bordas para cima, fazendo pressão com os dedos para fechar.
  • Passo 11 - Empanada de Atum à Espanhola
    Fazer furos no topo com um garfo e usar a massa em excesso que cortou anteriormente para decorar a empanada.
  • Passo 12 - Empanada de Atum à Espanhola
    Pincele com ovo batido e leve ao forno por 25 minutos a 200°C.
  • Passo 13 - Empanada de Atum à Espanhola
    Pronta ! Bom Apetite !

Dicas e Conselhos:

Pode fazer versões mini - as empanadilhas - reduzindo as quantidades.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 365Kcal
  • Glícidos: 47.2g
  • Gord total: 9.3g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 20.7g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 4.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (201g)
Sem lactose
Sem açúcar


Eletrodomésticos

Forno

Fotos

Empanada de Atum à Espanhola
Empanada de Atum à Espanhola - foto 2
Empanada de Atum à Espanhola - foto 3

Perguntas:

500 g de farinha equivale a quantas xícaras?

Resposta:

Olá. Equivale aproximadamente 4 xícaras. Veja nossa tabela de conversão. Pode também te ajudar para as outras receitas. Este é o link. https://pt.petitchef.com/aid-2023 Espero ter ajudado. Um grande abraço.




Comentários dos membros:

tchatcha_13, 02/06/2020

Muito bom!!! Obrigada ☺️

Eu cozinhei esta receita (2) (0) Comentário abusivo
DanisaW, 07/06/2018

Gostei

Resposta Petitchef:

É uma delícia. Um grande abraço.

Hanja, 09/12/2017

Amei

30/08/2016

Vou fazer...deve ser muito bom...obg

30/08/2016

Fenomenal

29/08/2016

Boa.

29/08/2016

Parece excelente,

29/08/2016

Delicia

29/08/2016

Vou fazer


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