Almofadinhas de atum

Almofadinhas de atum
Outro
6 porções
Muito Fácil
40 min
519 Kcal

Ingredientes

6

Massa:

Recheio:

Custo estimado: 7.12 (1.19€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura20 min
  • Diluir o fermento no leite morno.
    Amassar a farinha com a manteiga. Juntar o leite com fermento e o ovo. Temperar com o sal e amassar novamente. Se for necessário, adicionar um pouquinho de água morna.
  • Moldar uma bola e deixar repousar por 35 minutos dentro de uma tigela polvilhada de farinha, num local aquecido e ao abrigo de correntes de ar. Escorrer cuidadosamente o atum, reservando o óleo. Aquecer 0,5 dl do óleo do atum numa frigideira Refogar a cebola e os alhos picados.
  • Juntar o tomate picado e deixar reduzir um pouco. Adicionar o atum previamente desfeito às lascas e borrifar com o vinagre. Temperar com sal, pimenta e a salsa picada. Envolver e deixar amornar. Estender a massa com o auxílio de um rolo na bancada polvilhada de farinha, formando um quadrado. Recortar 8 rectângulos na massa.
  • Distribuir o recheio de atum pelos rectângulos de massa. Dobrar, formando quadrados. Pressionar as bordas com as pontas dos dedos para fechar. Aquecer um pouco de óleo numa frigideira anti-aderente. Juntar as almofadinhas e dourar de ambos os lados até ficarem levemente estaladiças. Escorrer muito bem sobre papel absorvente. Servir as almofadinhas mornas ou frias, com salada mista.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 519Kcal
  • Glícidos: 61.8g
  • Gord total: 17.8g
  • Gord.sat.: 6g
  • Proteínas: 24.8g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (180g)
Sem açúcar
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