A minha conta O meu livro de receitas
Petitchef
Aperitivo Entrada Prato Principal Sobremesa Lanche Bebida Acompanhamento Outro
Receita por ingrediente Busca avançada

  2. Receitas
  3. Prato Principal
  4. Atum
  5. Bifes de atum

Bifes de atum

Prato Principal
4 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
90 Kcal
  • Bifes de atum
  • Bifes de atum - foto 2
  • (3.7/5 - 3 votos)
  • 5
Salvar nas minhas receitas Enviar esta receita a um amigo Falar com o autor da receita Imprima esta página

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.1€ (0.52€/porção)

Preparação

  • Temperar, uma hora antes, os bifes de atum com sal, pimenta, alho laminado e espremer o sumo de meio limão.
  • Refogar meia cebola em meias luas em azeite, em lume brando.
  • Acrescentar o pimento em tirinhas quando a cebola estiver mole e translúcida, sempre em lume brando.
  • Adicionar o molho de tomate e a água e temperar.
  • Deixar ferver, acrescentar os bifes de atum e deixar cozinhar em lume brando.
  • Acompanhei com arroz branco e esparregado.
Comunicar um erro na receita

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 90Kcal
  • Glícidos: 3.5g
  • Gord total: 5.2g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 6.8g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (89g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Receitas semelhantes

YouTube

Club sandwich de atum e abacate


R Raquelitapinto

Fotos

Bifes de atum
Bifes de atum - foto 2

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Bolo de atum rápido
Bolo de atum rápido
6 porções
50 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Ovos mimosa, sabor atum
Ovos mimosa, sabor atum
4 porções
25 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Bolinho de atum crocante na air fryer: um aperitivo irresistível!
Bolinho de atum crocante na air fryer: um aperitivo irresistível!
2 porções
50 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Pudim de atum (mini flans)
Pudim de atum (mini flans)
5 porções
40 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Salada de arroz mediterrânea com atum, azeite, tomate seco e limão
Salada de arroz mediterrânea com atum, azeite, tomate seco e limão
2 porções
25 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Tomates recheados atum e azeitonas
Tomates recheados atum e azeitonas
4 porções
10 min
Muito Fácil
4.8 / 5

Artigos relacionados

Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto. Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto. Mercúrio em latas de atum: por que esse produto de uso diário pode ser prejudicial à sua saúde! Mercúrio em latas de atum: por que esse produto de uso diário pode ser prejudicial à sua saúde! 15 receitas econômicas feitas com atum em lata 15 receitas econômicas feitas com atum em lata

Últimos artigos

Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa!

Receitas
Bifes Atum

Artigos
Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Planejamento de Menus
Menu do dia
Ver todos os menus   Imprimir

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto
Contactos
Política de privacidade Termos e Condições Menções legais
(c) Madeinwork