Empanadilhas de atum com massa caseira

Entrada
4 porções
Muito Fácil
1 h 2 m
422 Kcal

Empanadilha é uma receita tipo pastelzinho frito e recheado muito conhecido em países latinos. Agora podemos fazer em casa, desde a massa e recheamos a gosto, o nosso foi com atum, mas pode ser queijo, frango ou mesmo na versão doce. Está pronto para esta nova aventura na cozinha? Confira nosso passo a passo com vídeo explicativo e bom apetite!

Ingredientes

4

Massa:

Recheio:

Custo estimado: 2.56 (0.64€/porção)

Materiais

  • filme alimentar transparente
  • rolo de massa
  • cortador de 10 cm diâmetro

Preparação

Preparação30 min
Tempo de espera30 min
Cozedura2 min
  • Empanadilhas de atum com massa caseira - Preparação Passo 1Massa:
    Numa tigela, misture a farinha, o sal e o azeite até ficar homogêneo.
  • Empanadilhas de atum com massa caseira - Preparação Passo 2Acrescente a água (entre morna a quente) e misture com uma colher até formar uma massa. Termine de misturar com as mãos e forme uma bola.
  • Empanadilhas de atum com massa caseira - Preparação Passo 3Caso a massa precise mais de água, acrescente um pouco da fria. Embale a bola da massa no filme plástico alimentar e deixe na geladeira/frigorífico por 30 minutos.
  • Empanadilhas de atum com massa caseira - Preparação Passo 4Enfarinhe a área de trabalho e abra a massa muito fina (cerca de 1 mm). A massa descansada após os 30 minutos torna-se elástica.
  • Empanadilhas de atum com massa caseira - Preparação Passo 5Corte-as em rodelas (use o cortador ou copo). Serão cerca de 22 unidades.
  • Empanadilhas de atum com massa caseira - Preparação Passo 6Recheio:
    Misture todos os ingredientes: ovo cozido picado, atum ralado, molho de tomate e açúcar.
  • Empanadilhas de atum com massa caseira - Preparação Passo 7Recheie cada empanadilha (cerca de 1 col sopa do recheio).
  • Empanadilhas de atum com massa caseira - Preparação Passo 8Pincele as bordas com água e dobre a massa no formato meia lua. Sele com a ajuda de um garfo.
  • Empanadilhas de atum com massa caseira - Preparação Passo 9Leve a geladeira (frigorífico) todas as empanadilhas por 15 min. Passado este tempo, aqueça a frigideira com o óleo e frite-as cerca de 1 min para cada lado (ou até ficarem douradas).
  • Empanadilhas de atum com massa caseira - Preparação Passo 10Está pronto. Pode ser servida como aperitivo ou prato principal acompanhada de salada.

Dicas e Conselhos

* O recheio pode ser doce ou salgado. Fica a critério.

* Podemos congelar a massa. Para descongelar, retire do congelador e leve a geladeira/frigorífico um dia antes de utilizá-la.

* Igualmente, podemos congelar as empanadilhas já recheadas, mas sem fritá-las.

* Usamos um cortador 10 cm de diâmetro e resultou em 22 empanadilhas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 422Kcal
  • Glícidos: 59.1g
  • Gord total: 11.4g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 18.9g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 3.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Sem lactose

Eletrodomésticos

fogão
PetitChef_PTPetitChef_PT

Perguntas

Título da receita

Comentários

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neide_i2020
neide_i2020, 03/08/2020

Ótimo!

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