Bolo de atum rápido
Para os dias mais corridos nada melhor que um bolo de atum rápido e saboroso, porque todos nós temos uma lata guardada no armário, não é mesmo? Pode ser servido no jantar acompanhado de uma salada ou nos aperitivos. Por isso confira os demais ingredientes e faça ainda hoje este bolo que entrará no seu livro de receitas:
Ingredientes
6
Custo estimado: 4.15Euros€ (0.69€/porção)
Materiais
- 1 forma inglesa ( 22x11 cm)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura40 min
Pré-aqueça o forno a 180°C. Numa tigela, bata os ovos em omelete. Junte a farinha e o fermento. Misture bem. Acrescente o leite e o azeite. Mexa.
Coloque o atum (já escorrido) e também o queijo. Tempere a gosto. Mexa novamente.
Verta/despeje a massa na forma já untada com manteiga. Leve ao forno por 40 minutos a 180°C.
Está pronto!!
Dicas e Conselhos
Outras formas: Use as formas de muffins para porções individuais.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 347Kcal
- Glícidos: 11.4g
- Gord total: 25.6g
- Gord.sat.: 7.6g
- Proteínas: 17.5g
- Fibras: 0.7g
- Açúcar: 2.2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (132g)
Sem açúcar
Eletrodomésticos
forno
Perguntas
Qual o melhor queijo pra usar? O cheddar ou mozarela?
Olá. Usamos o queijo gruyère, mas pode ser o mozzarella também. É o mais comum. Espero ter ajudado. Um grande abraço.
Fermento em pó tipo o Royal?
Esse mesmo. Um grande abraço.
