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Bolo de atum, azeitonas e queijo quark
Bolo de atum, azeitonas e queijo quark
Um bolo salgado para levarem para um piquenique ou para degustar enquanto vêem o jogo da nossa seleção.
Ingredientes
8
Custo estimado: 13.36Euros€ (1.67€/porção)
Materiais
- Tábua
- Faca
- Recipiente fundo
- Batedeira
- Forma de buraco
Preparação
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Lavar o tomate e cortá-lo ao meio. Reservar.
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Num recipiente profundo, colocar os ovos, o queijo, o sal, a pimenta e o alho. Bater até obter uma mistura homogénea.
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Seguidamente, reduzir a velocidade da batedeira e incorporar a farinha, colher após colher.
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Envolver no preparado, o atum escorrido de azeite e as azeitonas; misturar os orégãos.
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Verter o preparado numa forma, previamente untada com manteiga e polvilhada com farinha.
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Por fim, dispor o tomate por cima da massa.
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Levar ao forno pré-aquecido a 180ºC, durante cerca de 50 a 60 minutos.
Dicas e Conselhos:
Podem substituir o queijo quark por outro tipo de queijo fresco.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 386Kcal
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Glícidos: 8.9g
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Gord total: 22.1g
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Gord.sat.: 10.7g
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Proteínas: 34.4g
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Fibras: 6.4g
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Açúcar: 4.1g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
12
Informação nutricional para 1 dose (227g)
Fotos
Perguntas:
As colheres de farinha são de sopa? Falta essa informação.
Resposta:
Olá!
Sim, são. Vou retificar. Grata pela chamada de atenção.
Ao dispor.
Céu Gomes
http://postigodosmeusdoces.blogspot.pt/
Que tipo de queijo é QUARK?
Resposta:
O queijo quark é um queijo fresco tipo creme, com baixo teor de gordura. Encontra facilmente nas grandes superfícies comerciais. Céu Gomes
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