Receitas de creme dieta light

Ingredientes: 500 g de cogumelos frescos 200 g de couve-flor 2 alhos franceses Meio pacote de natas de soja Um pouco menos que 1 litro de água Sal qb.

Ingredientes: 1/2 chávena de frutose Casca de 1/2 Limão 2 colher sopa de amido de milho 400 ml leite de coco light 1 chávena de leite magro 1/2 chávena de coco...

Ingredientes: Polpa de abacate Leite Açúcar OU adoçante a gosto Essência de baunilha a gosto

Ingredientes: Azeite e Manteiga para refogar os cogunelos,os temperos e as batatas. 1 dente de alho amassado 150 g de cebola picada 200 g de Champignon Paris...

Ingredientes: 1 chávena de leite 2 colheres de sopa de flocos de aveia 1 colher de chá de açúcar amarelo (opcional) 1 maçã raladaCanela

Ingredientes: 1 lata de milho sem o líquido 1 xícara e meia de leite desnatado 1/2 cebola 2 alhos sal

Ingredientes: 5 aspargos médios em conserva picados 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de leite desnatado 2 dentes de alho cortado em lâminas...

Ingredientes: 200 g de abóbora moranga descascada e picada 1 1/2 tablete de caldo de carne 1 xícara chá de leite semi desnatado 1 cebola pequena 1 colher sopa...