A minha conta O meu livro de receitas
Petitchef
Aperitivo Entrada Prato Principal Sobremesa Lanche Bebida Acompanhamento Outro
Receita por ingrediente Busca avançada

  2. Receitas
  3. Prato Principal
  4. Receitas com cenoura
  5. Pescada com legumes e molho de iogurte

Pescada com legumes e molho de iogurte

Un plat charnu et succulent

Prato Principal
2 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
319 Kcal
Pescada com legumes e molho de iogurte
  • (4/5 - 1 votos)
  • 37
Salvar nas minhas receitas Enviar esta receita a um amigo Falar com o autor da receita Imprima esta página

Ingredientes

2

Preparação

  • Cobre-se o fundo de um tacho grande com azeite.
  • Por cima, colocam-se as postas de pescada, o cravinho, o alho picado, a cebola e a cenoura, ambas em rodelas finas.
  • Faz-se meia chávena de uma mistura de água com vinho branco e rega-se o preparado de modo a que o tacho fique com 1 ou 2cm de liquido no fundo.
  • Coze em lume brandido, tapado.
    À parte faz-se o molho de iogurte, juntando todos os ingredientes.
  • Serve-se o peixe com os legumes e o molho, acompanhado de batatas cozidas ou puré de batata.
Comunicar um erro na receita

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 319Kcal
  • Glícidos: 9.8g
  • Gord total: 17.5g
  • Gord.sat.: 3.1g
  • Proteínas: 21.5g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 5.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (266g)
Sem glúten
Sem açúcar

Receitas semelhantes

YouTube

Pescada com amêijoas e ervilhas


N Nuit

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Pescada com amêijoas e ervilhas
Pescada com amêijoas e ervilhas
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Espeto de frango marinado no molho iogurte
Espeto de frango marinado no molho iogurte
6 porções
2 h 15 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim
Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim
4 porções
15 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Folhado de pescada e espinafre
Folhado de pescada e espinafre
3 porções
35 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Macarrão cremoso com curgete (abobrinha) e iogurte grego
Macarrão cremoso com curgete (abobrinha) e iogurte grego
2 porções
25 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten)
Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten)
8 porções
35 min
Muito Fácil
2.7 / 5

Artigos relacionados

No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate Molhos incríveis e fáceis para acompanhar as saladas! Molhos incríveis e fáceis para acompanhar as saladas! O SEGREDO do molho bechamel perfeito! O SEGREDO do molho bechamel perfeito!

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas
Molho de iogurte Sem lactose Cenoura Coentro Soja Pescada Pescada com cenoura Pescada com coentro Vinho-branco Legumes

Artigos
Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Planejamento de Menus
Menu do dia
Ver todos os menus   Imprimir

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto
Contactos
Política de privacidade Termos e Condições Menções legais
(c) Madeinwork