Lulas gratinadas
Em três palavras: Fondant , ganancioso , excelente!
Ingredientes
6
Custo estimado: 13.08Euros€ (2.18€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Comece por refogar as lulas em rodelas com a cebola, os cogumelos, o alho e o azeite.
- Junte o tomate e o vinho branco e deixe cozer.
- Quando as lulas estiverem macias junte a mistura de leite com maizena e o queijo.
- Quando estiver tudo bem misturado leve ao forno a gratinar e sirva por cima de fatias de pão torrado.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 242Kcal
- Glícidos: 4g
- Gord total: 11.8g
- Gord.sat.: 3.1g
- Proteínas: 29.4g
- Fibras: 0.4g
- Açúcar: 0.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (208g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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