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Lulas gratinadas
Lulas Gratinadas
Em três palavras: Fondant , ganancioso , excelente!
Ingredientes
6
Custo estimado: 13.08Euros€ (2.18€/porção)
Preparação
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Comece por refogar as lulas em rodelas com a cebola, os cogumelos, o alho e o azeite.
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Junte o tomate e o vinho branco e deixe cozer.
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Quando as lulas estiverem macias junte a mistura de leite com maizena e o queijo.
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Quando estiver tudo bem misturado leve ao forno a gratinar e sirva por cima de fatias de pão torrado.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (208g)
Calorias: 242Kcal
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Glícidos: 4g
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Gord total: 11.8g
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Gord.sat.: 3.1g
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Proteínas: 29.4g
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Fibras: 0.4g
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Açúcar: 0.8g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
5
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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