Insalata di riso classica all'italiana

Ingredientes
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Cozinhe arroz como de costume e deixo-o esfriar completamente. Corte todos os ingredientes em cubinhos bem pequenos.
- Cozinhe a cenoura e a ervilha de modo que fiquem ao dente. Escorra o líquido do atum e esmague com um garfo.
- Misture todos os ingredientes em um recipiente e tempere com sal, pimenta e o azeite.
- Uma ótima idéia é acrescentar suco de meio limão à esse preparo. Fica realmente delicioso.Sirva frio como entrada.
Beijos
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 386Kcal
- Glícidos: 62g
- Gord total: 8.1g
- Gord.sat.: 1.7g
- Proteínas: 15.2g
- Fibras: 3.3g
- Açúcar: 1.4g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (166g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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