Petitchef

Insalata di riso classica all'italiana

Prato Principal
9 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
641 Kcal

Ingredientes

9

Preparação

  • Cozinhe arroz como de costume e deixo-o esfriar completamente. Corte todos os ingredientes em cubinhos bem pequenos.
  • Cozinhe a cenoura e a ervilha de modo que fiquem ao dente. Escorra o líquido do atum e esmague com um garfo.
  • Misture todos os ingredientes em um recipiente e tempere com sal, pimenta e o azeite.
  • Uma ótima idéia é acrescentar suco de meio limão à esse preparo. Fica realmente delicioso.Sirva frio como entrada.
    Beijos

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (271g)
Calorias: 641Kcal
  • Glícidos: 62.1g
  • Gord total: 23.1g
  • Gord.sat.: 6.4g
  • Proteínas: 45.3g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 17
sem glúten sem glúten
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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