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Insalata di riso classica all'italiana
Insalata di riso classica all'italiana
Preparação
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Cozinhe arroz como de costume e deixo-o esfriar completamente. Corte todos os ingredientes em cubinhos bem pequenos.
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Cozinhe a cenoura e a ervilha de modo que fiquem ao dente. Escorra o líquido do atum e esmague com um garfo.
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Misture todos os ingredientes em um recipiente e tempere com sal, pimenta e o azeite.
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Uma ótima idéia é acrescentar suco de meio limão à esse preparo. Fica realmente delicioso.Sirva frio como entrada.
Beijos
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 394Kcal
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Glícidos: 62g
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Gord total: 8.6g
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Gord.sat.: 2g
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Proteínas: 15.9g
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Fibras: 3.3g
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Açúcar: 1.4g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
11
Informação nutricional para 1 dose (168g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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