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Insalata di riso classica all'italiana

Prato Principal
9 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
386 Kcal
Insalata di riso classica all'italiana
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  • 1
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Ingredientes

9

Preparação

  • Cozinhe arroz como de costume e deixo-o esfriar completamente. Corte todos os ingredientes em cubinhos bem pequenos.
  • Cozinhe a cenoura e a ervilha de modo que fiquem ao dente. Escorra o líquido do atum e esmague com um garfo.
  • Misture todos os ingredientes em um recipiente e tempere com sal, pimenta e o azeite.
  • Uma ótima idéia é acrescentar suco de meio limão à esse preparo. Fica realmente delicioso.Sirva frio como entrada.
    Beijos
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 386Kcal
  • Glícidos: 62g
  • Gord total: 8.1g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 15.2g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (166g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo


tamy Tamy

Perguntas:






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