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Feijoada de Lulas

Dando um bonito toque de originalidade às vossas refeições.

Prato Principal
6 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
1057 Kcal
Feijoada de Lulas
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Ingredientes

6
Custo estimado: 20.39€ (3.4€/porção)

Preparação

  • Pique a cebola e refogue-a no azeite com a folha de louro.
  • Arranje as lulas, corte-as em rodelas e junte-as ao refogado, assim como o chouriço, cortado em rodelas.
  • Tempere com sal e pimenta e deixa corar.Pique o tomate, acrescente-o ao preparado anterior e deixe cozinhar.
  • Regue com o vinho. Depois de reduzir, junte as ervilhas e cozinhe mais dez minutos. Envolva agora o feijão e deixe apurar.
  • Por fim, rectifique os temperos e polvelhe com coentros. Sirva tudo junto.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1057Kcal
  • Glícidos: 7g
  • Gord total: 96.4g
  • Gord.sat.: 53.5g
  • Proteínas: 38.2g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 29
  • SmartPoints: 43
Informação nutricional para 1 dose (360g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

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