Feijoada de lulas

Dando um bonito toque de originalidade às vossas refeições.
Ingredientes
6
Custo estimado: 20.39Euros€ (3.4€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Pique a cebola e refogue-a no azeite com a folha de louro.
- Arranje as lulas, corte-as em rodelas e junte-as ao refogado, assim como o chouriço, cortado em rodelas.
- Tempere com sal e pimenta e deixa corar.Pique o tomate, acrescente-o ao preparado anterior e deixe cozinhar.
- Regue com o vinho. Depois de reduzir, junte as ervilhas e cozinhe mais dez minutos. Envolva agora o feijão e deixe apurar.
- Por fim, rectifique os temperos e polvelhe com coentros. Sirva tudo junto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1057Kcal
- Glícidos: 7g
- Gord total: 96.4g
- Gord.sat.: 53.5g
- Proteínas: 38.2g
- Fibras: 3.2g
- Açúcar: 3.4g
- ProPoints: 29
- SmartPoints: 43
Informação nutricional para 1 dose (360g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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