Esparguete com mexilhões e gambas

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
581 Kcal

Tanto rápido e assim fácil! Super para um jantar de festa, realizam numa meia hora, antes da chegada dos vossos convidados

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Corte o toucinho em bocadinhos e pique as chalotas e os talos de aipo. Reserve.
  • Coloque o esparguete num tacho com água a ferver. Junte sal e deixe cozer até ficar al dente (firme), o que corresponde a cerca de 10 minutos.
  • Entretanto, frite o toucinho fumado em seco numa frigideira anti-aderente durante 3 minutos.
  • Junte as chalotas, o aipo e o vinho. Deixe cozer em lume brando, com a frigideira destapada, durante 5 minutos, até os legumes ficarem tenros.
  • Junte o caldo de peixe, os mexilhões e as camarões. Tape e deixe cozer durante mais 7 minutos. Se utilizar mexilhões frescos, retire os que não abrirem.
  • Escorra o esparguete e deite-o na frigideira. Junte a salsa picada e tempere a gosto. Agite para misturar bem. Deixe apurar durante 2 minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 581Kcal
  • Glícidos: 65.7g
  • Gord total: 7.8g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 44.3g
  • Fibras: 21g
  • Açúcar: 20.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (857g)
Sem açúcar
SSusana B.

Perguntas

Título da receita

Comentários

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28/03/2015

Epah muito gostosa.... tentei e deu certo aconselho!!!

Eu cozinhei esta receita
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26/03/2015

Não tinha a receita. agora já tenho e vou fazer quando tiver tempo

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