Petitchef

Esparguetada de limão e cominhos

Prato Principal
1 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
785 Kcal

Ingredientes

1

Preparação

  • Spice cominho de soja, sal, suco de limão e azeite.
  • Adicione água apenas para cobrir os feijões de soja. Deixe repousar por 1 hora.
  • Cozinhe o espaguete massa, escorra e reserve. Quebre o julienne de cenoura e reserve.
  • Em uma panela, coloque um pouco de azeite e adicione soja, cozinhar um pouco.
  • Adicionar espaguete com azeite de oliva. Misture tudo e, finalmente, adicione a cenoura que esteja al dente. Verdadeiro tempero com sal e pimenta.
  • Junte-me adicionar um pouco de molho de soja light. Sirva com queijo parmesão ralado no local.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (452g)
Calorias: 785Kcal
  • Glícidos: 84.5g
  • Gord total: 24.4g
  • Gord.sat.: 6.3g
  • Proteínas: 52.3g
  • Fibras: 5.1g
  • Açúcar: 20.6g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 23
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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