Esparguetada de limão e cominhos

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Esparguetada de limão e cominhos
Prato Principal
Muito Fácil
25 min
786 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 2.31 (2.31€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Spice cominho de soja, sal, suco de limão e azeite.
  • Adicione água apenas para cobrir os feijões de soja. Deixe repousar por 1 hora.
  • Cozinhe o espaguete massa, escorra e reserve. Quebre o julienne de cenoura e reserve.
  • Em uma panela, coloque um pouco de azeite e adicione soja, cozinhar um pouco.
  • Adicionar espaguete com azeite de oliva. Misture tudo e, finalmente, adicione a cenoura que esteja al dente. Verdadeiro tempero com sal e pimenta.
  • Junte-me adicionar um pouco de molho de soja light. Sirva com queijo parmesão ralado no local.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 786Kcal
  • Glícidos: 78.5g
  • Gord total: 31.1g
  • Gord.sat.: 7.5g
  • Proteínas: 37.6g
  • Fibras: 7.5g
  • Açúcar: 12.5g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (552g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
ameixinhaAmeixinha

Perguntas

Título da receita

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