-
Home
-
Receitas
-
Receita com batata
-
Falso suflê light
FALSO SUFLÊ LIGHT
Preparação
-
Cozinhe em uma panela os legumes na água com sal.
-
Bata as claras em neve e adicione as gemas.
-
Bata no liquidificador os legumes cozidos e escorridos até formar um creme homogêneo, adicione pimenta-do-reino e sal a gosto.
-
Junte o creme aos ovos em neve lentamente.
-
Coloque em refratário untado e leve ao forno pré-aquecido por 15 minutos com queijo polvilhado por cima.
Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (867g)
Calorias: 577Kcal
-
Glícidos: 60.5g
-
Gord total: 18g
-
Gord.sat.: 6.5g
-
Proteínas: 36.1g
-
Fibras: 13.7g
-
Açúcar: 23.1g
-
ProPoints: 15
-
SmartPoints:
19
Perguntas:
Receitas semelhantes
Receitas
Artigos relacionados