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FALSO SUFLÊ LIGHT

Outro
1 porções
10 min
25 min
Muito Fácil
577 Kcal
FALSO SUFLÊ LIGHT
  • (4.3/5 - 4 votos)
  • 24
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Ingredientes

1

Preparação

  • Cozinhe em uma panela os legumes na água com sal.
  • Bata as claras em neve e adicione as gemas.
  • Bata no liquidificador os legumes cozidos e escorridos até formar um creme homogêneo, adicione pimenta-do-reino e sal a gosto.
  • Junte o creme aos ovos em neve lentamente.
  • Coloque em refratário untado e leve ao forno pré-aquecido por 15 minutos com queijo polvilhado por cima.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 577Kcal
  • Glícidos: 60.5g
  • Gord total: 18g
  • Gord.sat.: 6.5g
  • Proteínas: 36.1g
  • Fibras: 13.7g
  • Açúcar: 23.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (867g)
Sem açúcar

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