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Forno com Sardinha
5 receitas (266 votos), (31) , (416)
Prato Principal Muito Fácil 50 min 457 kcal
Ingredientes: 1 kg de sardinhas 1 cebola alho coentros azeite sal farinha de trigo para passar...
(102 votos), (16) , (208)
Entrada Médio 40 min 285 kcal
Ingredientes: 1 cebola grande 2 batatas médias 2 tomates médios 6 sardinhas limpas Sal a gosto 1/2 xícara (chá) de azeite Salsa picada a gosto ( não col...
(88 votos), (8) , (35)
Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 1 kg de sardinha sal pimenta cheiro verde azeite pimenta limão fatias de pão(miolo) manteiga farinha de rosca 5 ovos cozidos...
(44 votos), (4) , (24)
Prato Principal Muito Fácil 45 min 556 kcal
Ingredientes: 1 kg de sardinhas 1 cebola grande 4 dentes de alho sal q.b. farinha de trigo q.b. azeite q.b. coentros q.b....
(8 votos), (1) , (6)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: - sardinhas 1 cebola alho mangericão fresco azeite sal...
(12 votos)
Ela é classificada com peixe gordo, apesar da sua aparência pequena. Possui gordura boa, o ômega 3, que além de diminuir o risco de doenças cardiovasculares, também ajuda a emagrecer (na verdade é a boa quantidade de nutrientes encontrados na sardinha que reduz a...
