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Chips de banana-da-terra assados no forno, muito mais saudável

Se procura uma alternativa saudável e prática para os tradicionais chips de banana, aqui está a solução: assados no forno, com pouquíssimo óleo, assim, irá desfrutar do aperitivo
sem peso na consciência. Eles ficam crocantes, leves, saborosos, enfim, seu corpinho vai agradecer a receita. Confira nosso passo a passo e conte-nos o que achou. Estamos no aguardo!

Entrada
3 porções
5 min
25 min
20 min
Muito Fácil
121 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 0.41 (0.14€/porção)

Materiais

  • Faca ou mandolim
  • Tábua de cortar
  • Tigela
  • Papel vegetal

Preparação

  • Passo 1 - Chips de banana-da-terra assados no forno, muito mais saudável
    Pré-aqueça o forno a 200°C. Descasque e corte a banana em finas rodelas com uma faca afiada ou mandolim.
  • Passo 2 - Chips de banana-da-terra assados no forno, muito mais saudável
    Em uma tigela, misture as rodelas de banana com azeite e sal.
  • Passo 3 - Chips de banana-da-terra assados no forno, muito mais saudável
    Distribua uniformemente as rodelas de banana na assadeira forrada com papel vegetal.
  • Passo 4 - Chips de banana-da-terra assados no forno, muito mais saudável
    Leve ao forno a 200°Cpor 10 minutos. Retire a assadeira, vire todas as rodelas e asse por mais 10/15 minutos, ou até que fiquem douradas e crocantes. Bom apetite!

Dicas e Conselhos:

Qual é o tempo de conservação dos chips de banana-da-terra?
Guarde-os num recipiente hermético por até uma semana.

Posso fazer chips de banana-da-terra na Air Fryer?
Sim. A receita está AQUI!

Quais são os outros temperos e aromas para o chips de banana-da-terra?
É sempre a gosto. Pode ser chilli em pó, pimenta, páprica doce ou até mesmo canela ou açúcar mascavo para uma variação doce. Solte a imaginação.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 121Kcal
  • Glícidos: 6.8g
  • Gord total: 10.1g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 0.4g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 5.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (44g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Eletrodomésticos

Forno

Fotos

Chips de banana-da-terra assados no forno, muito mais saudável
Chips de banana-da-terra assados no forno, muito mais saudável - foto 2
Chips de banana-da-terra assados no forno, muito mais saudável - foto 3
Chips de banana-da-terra assados no forno, muito mais saudável - foto 4
Chips de banana-da-terra assados no forno, muito mais saudável - foto 5

Perguntas:






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