Petitchef

Banana empanada assada

Sobremesa
4 porções
25 min
20 min
Muito Fácil
429 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
3 bananas cortadas em três partes cada uma

1 ovo inteiro

2 colheres de sopa de água

1/2 xícara de chá de farinha de trigo Venturelli

1 xícara de chá de farinha de rosca

Preparação

  • Numa tigela, bata o ovo até ficar homogêneo, acrescente as colheres de água e reserve.
  • Passe a banana primeiramente na farinha de trigo Venturelli, depois no ovo batido, e por último na farinha de rosca.
  • Numa travessa, unte com margarina e salpique a farinha de rosca. Coloque as bananas na travessa e leve-as para assar em forno 180° pré aquecido. Asse-as até dourar.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 185g
Calorias: 429Kcal
  • Glícidos: 79.2g
  • Gord total: 5g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 12.9g
  • Fibras: 5.7g
  • Açúcar: 14.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14

VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

24/02/2015

Maravilhosa super indico!!!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
01/04/2012

Parecem deliciosas e eu vou experimentar...


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