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Sopa de beterraba e gengibre

Uma sopa de inverno deliciosa.

Entrada
8 porções
55 min
45 min
Muito Fácil
92 Kcal
Sopa de beterraba e gengibre
  • (4/5 - 48 votos)
  • 4
  • 80
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Ingredientes

8

Preparação

  • Cortar os legumes em dois e colocar na panela. Acrescentar o gengibre fresco cortado em lâminas grossas.

    Acrescentar água suficiente - no caso de uma panela normal, o suficiente para cobrir os legumes; no caso da panela de pressão, menos quantidade.
  • Levar a ferver até as beterrabas ficarem bem cozidas. Se usar a panela de pressão, equivale a vinte minutos desde que água começa a ferver.
  • Tirar do lume e passar tudo com a varinha mágica, até obter um creme de textura homogénea.

    Deixar apurar em lume brando durante mais 15 minutos (ou mais, se tiver tempo). No final, acrescentar o sal e mexer bem.
  • No momento imediatamente antes de servir, polvilhar com gengibre em pó.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 92Kcal
  • Glícidos: 15.4g
  • Gord total: 0.6g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 3.7g
  • Fibras: 5.4g
  • Açúcar: 12.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (246g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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YouTube

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C Cozinhar_sem_lactose

Perguntas:




Comentários dos membros:

14/01/2013

Receita boa!

(0) (0) Comentário abusivo
07/01/2013

Nunca comi sopa de beterraba, mas deve ser bom

(0) (0) Comentário abusivo
05/01/2013

É uma sopa nutritiva, ajuda na hemoglobina, faz bem aos olhos, enfim, é boa para todos ( crianças, idosos) gostei.

(1) (0) Comentário abusivo
02/01/2013

Vou confessar é boa mesmo .

(0) (0) Comentário abusivo

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